CategoriesPosted inin News Adrian Kostera rezygnuje ze zwycięstwa 10xIronman Posted byby Artur10 września, 2024
CategoriesPosted inin MMA Julia Szeremeta we freak fightach? Stanowcza odpowiedź Trenera Dylaka Posted byby Mateusz2 września, 2024
CategoriesPosted inin Crossfit CrossFit Games Masters – Bronisław Olenkowicz na 3 miejscu Posted byby Mateusz2 września, 2024
CategoriesPosted inin News Wystartował Ultratriathlon Italy na starcie Kostera, Wojtas, Lus, Czabański Posted byby Mateusz1 września, 2024
Plan Treningowy – Trening biegowy dla początkujących
Course Content
Tydzień 1
Trening 1
Trening 2
Tydzień 2
Trening 3
Trening 4
Tydzień 3
Trening 5
Trening 6
Tydzień 4
Trening 7
Trening 8
Tydzień 5
Trening 9
Trening 10
Tydzień 6
Trening 11
Trening 12
Tydzień 7
Trening 13
Trening 14
Tydzień 8
Trening 15
Trening 16
Tydzień 9
Trening 17 !
Trening 18
Tydzień 10
Trening 19
Trening 20
Tydzień 11
Trening 21
Trening 22
Tydzień 12
Trening 23
Trening 24
Student Ratings & Reviews