Plan Treningowy – Trening biegowy dla początkujących
About Lesson

Warum up

RAZ DWA TRZY- trenujesz TY! 

Workout 

6 Rounds 

  • 400m Run 
  • 1 min Rest 

5 min Rest 


3 Rounds 

  • 600m Run
  • 90 sec Rest
Join the conversation