Plan Treningowy – Trening biegowy dla początkujących
O lekcji

Warum up

RAZ DWA TRZY- trenujesz TY! 

Workout 

3 Rounds

  • 600m Run
  • 1 min Walk 
  • 400m Run 
  • 1 min Walk
  • 200m Run
  • 1 min Walk
Dołącz do dyskusji