Plan Treningowy – Trening biegowy dla początkujących
O lekcji

Warum up

RAZ DWA TRZY- trenujesz TY! 

Workout 

10 Rounds 

  • 10 sec Sprint 
  • 2 min Run 
  • 10 sec Sprint 
  • 1 min Walk
Dołącz do dyskusji