Plan Treningowy – Trening biegowy dla początkujących
About Lesson

Warum up

RAZ DWA TRZY- trenujesz TY! 

Workout 

  • 2000m Run
  • 3 min Rest
  • 1500m Run
  • 2 min rest
  • 1000m Run 
  • 1 min Rest 
  • 400m Run
Join the conversation