Mikrocykl treningowy w triathlonie – jak wyciskać maxa z treningu

Mikrocykl treningowy w triathlonie to fundament skutecznego planowania i osiągania najlepszych wyników w tej wymagającej dyscyplinie. Odpowiednie rozłożenie intensywności, objętości oraz regeneracji pozwala na … Czytaj dalej Mikrocykl treningowy w triathlonie – jak wyciskać maxa z treningu