Dumbbell curtsy squat from riser – technika
Dumbbell Curtsy Squat from Riser to odmiana tradycyjnego przysiadu curtsy, wykonana na podwyższeniu, która zwiększa zakres ruchu i intensyfikuje pracę mięśni dolnej części ciała,...
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, specjalizacja Karate. Licencjonowany instruktor snowboardu oraz trener Karate, licencjonowany trener personalny AMS.