FITMADE » mma

mma

Trening z gumami oporowymi pod sporty walki

Gumy oporowe, chociaż wydają się proste i niepozorne, skrywają w sobie niezwykłą moc przekształcania rutynowych treningów w intensywne sesje, które angażują mięśnie jak mało...

Heraklesy 2023. Kto otrzymał nagrody? Zobacz wyniki

28 marca podczas programu „Koloseum”, emitowanego przez Polsat Sport Fight” miała miejsce wyczekiwana uroczystość. Mianowicie, odbyło się wręczenie Heraklesów, które są uznawane za jedne...

Trening siłowy pod MMA – jak trenować na siłowni?

Skuteczny trening siłowy dla zawodników MMA musi obejmować kilka kluczowych komponentów, aby zapewnić maksymalne korzyści. Wzmacnianie mięśni stabilizujących jest niezbędne, ponieważ zapewnia ono podstawę do wykonywania...