Zestawy ćwiczeń
Propozycje zestawów ćwiczeń od FITMADE
Biblioteka Ćwiczeń
Single Arm Kettlebell Suitcase Squat to wariant klasycznego przysiadu, który dodatkowo angażuje rdzeń oraz mięśnie stabilizujące, poprzez trzymanie kettlebella w jednej ręce na zewnątrz...
Mixed Rack Kettlebell Step-Up to zaawansowane ćwiczenie siłowe, które angażuje dolną część ciała i jednocześnie zwiększa wyzwania stabilizacyjne dla górnej części ciała poprzez różne...
Kettlebell Step-Up to efektywne ćwiczenie siłowe, które koncentruje się na wzmacnianiu dolnej części ciała, zwłaszcza mięśni nóg takich jak czworogłowe, pośladki i łydki. Dodatkowo,...
Nasze produkty w sklepie FITMADE
Fitness Race
Suplementacja i dietetyka
Suplementacja i dietetyka w planach treningowych
Odpowiednie nawodnienie organizmu stanowi absolutny fundament skutecznej regeneracji każdego sportowca, niezależnie od uprawianej przez niego dyscypliny. Sklepowe półki uginają się od kolorowych butelek, jednak...
Pizza Salami WK DZIK 60g Białka to wysokobiałkowa pizza mrożona z 45% mniejszą zawartością tłuszczu niż wersje tradycyjne. Zawiera aż 60 gramów białka w...
Crossfit
LOGinLAB. ogłasza przełomowy sezon 2026. Nowe miasta, więcej wydarzeń imocne otwarcie na 3MK Arenie w Ostrowie Wielkopolskim 15 stycznia 2026 roku LOGinLAB. zainauguruje największy...
Recenzja skórek Picsil po tygodniach używania w boxie: BMU, RMU, T2B, długie serie podciągań, różne drążki (gładki stalowy, mocno w magnezji, powder-coated) oraz kółka....
Jeff Adler i Laura Horvath wygrywają Rogue Invitational 2025, potwierdzając swoją światową klasę i status liderów w świecie CrossFitu. Adler obronił tytuł z 2024...
Siłownia
Sportowa Baza wiedzy
Sportowa baza wiedzy FITMADE
Paddlesmash na czym polega? To gra plenerowa łącząca pickleball i roundnet, oparta na prostych zasadach i rozgrywce 2–4 osób. Jest szybka, dynamiczna, intuicyjna i...
Surfing na Lanzarote to konsekwentne fale, całoroczne warunki i dwa kluczowe miejsca: Famara dla większości surferów oraz La Santa dla zaawansowanych. Famara daje szeroki...
Deskorolkowe Mistrzostwa Polski 2025 – Wyniki finału we Wrocławiu. Zwycięzcami zostali: Filip Szalak w kategorii Open, Pola Kupczyk w kategorii Girls i Jakub Lewczak...
Polskie judoczki z trzema medalami w Conegliano potwierdziły siłę kobiecego judo w Polsce. Aleksandra Kowalewska zdobyła srebro w kategorii -70 kg, a Paulina Szlachta...
Dwie polskie załogi na podium mistrzostw Europy juniorów w klasie 49erFX. Ewa Lewandowska i Anna Zwara zdobyły srebrny medal, a Klara Sobczak i Magdalena...
Kornelia Woźniak najlepsza na 500m podczas Pucharu Świata Juniorów w short tracku w Astanie. Polka osiągnęła identyczny czas jak Koreanka Oh Songmi – 43.481...
Ewelina Wołos mistrzynią świata – Polka zwyciężyła w Marbelli w kategorii F35-39 podczas IRONMAN 70.3 World Championship 2025 z czasem 4:59:30. To znakomity sukces...
Wiktor Frydrychowicz ze srebrnym medalem Mistrzostw Europy Kadetów to kolejny sukces potwierdzający dominację polskich zawodników w młodzieżowych kategoriach taekwondo. Polak zaprezentował wysoki poziom techniczny...