Plan treningowy dopasowany do Twojego celu
Odpowiedz na dwa pytania – wskażemy plan, od którego warto zacząć.
Najnowsze poradniki i newsy
Wszystkie teksty
Biblioteka ćwiczeń – filmy z techniką
Cała biblioteka
Fitness Race i HYROX
Więcej: hyrox
Suplementacja i dietetyka
Więcej: dietetyka i suplementacja
Bieganie
Więcej: bieganie
CrossFit
Więcej: crossfit
Siłownia
Więcej: siłownia
Strefa dla kobiet
Więcej: kobieta na siłowni
Triathlon
Więcej: triathlon
Wskazówki treningowe
Więcej: wskazówki treningowe
Regeneracja
Więcej: regeneracja
Aktualności i wydarzenia sportowe
Więcej: news
Doping i sterydy
Więcej: doping i sterydy
Najczęstsze pytania
Krótko o planach, zakupie i bibliotece ćwiczeń.
Jak wybrać plan treningowy FITMADE?
Zacznij od celu i stażu treningowego. Dobór planu na stronie głównej wskazuje plan po dwóch odpowiedziach, a opis każdego planu pokazuje, dla jakiego poziomu jest przeznaczony.
Gdzie kupuję plan i jak z niego korzystam?
Plany kupujesz w aplikacji Fitr. Po zakupie trening na każdy dzień masz w telefonie, a technikę ćwiczeń sprawdzisz w bibliotece FITMADE.
Czy plan nadaje się dla początkujących?
Tak, część planów jest przygotowana dla osób zaczynających trening – oznaczenie poziomu znajdziesz na karcie każdego planu.
Czym jest biblioteka ćwiczeń FITMADE?
To opisy techniki ćwiczeń z filmami, podzielone według sprzętu: kettlebell, sztanga, hantle, maszyny, gumy oporowe i masa ciała.
Czy mogę trenować z trenerem personalnym?
Tak. FITMADE prowadzi treningi personalne i konsultacje online – szczegóły znajdziesz na stronie trenera.