FITMADE
Kulturystyka dla początkujących
Plan Treningowy Crossfit - dla początkujących
Plan treningowy biegowy – dla początkujących

Zestawy ćwiczeń

Propozycje zestawów ćwiczeń od FITMADE

Biblioteka Ćwiczeń

Landmine seated press – technika

Landmine Seated Press to wariant tradycyjnego wyciskania, w którym obciążenie przesuwa się po łukowatej trajektorii. Dzięki temu zmniejsza się obciążenie na stawy barkowe, co...

Hyrox

Suplementacja i dietetyka

Suplementacja i dietetyka w planach treningowych

Crossfit

Crossfit co to jest?

Co to jest Crossfit? – to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które pragną poprawić swoją kondycję i zdrowie. Crossfit, założony przez Grega Glassmana...

Nieoficjalne wyniki Quarterfinals CrossFit 2024

Na oficjalne potwierdzenie wyników musimy jeszcze poczekać. Wyniki przed weryfikacją filmów wyglądają następująco. 1 miejsce w kategorii Women w regionie Europa zajmuje Gabriela Migała....

Zawody Crossfit w Polsce 2024

Zawody crossfit w Polsce 2024 to bardzo ciekawe rozwiązanie dla osób, które chcą się sprawdzić i przetestować swoje możliwości treningowe. Jakie zawody crossfit w...

Siłownia

Sportowa Baza wiedzy

Sportowa baza wiedzy FITMADE

Ariarne Titmus przygotowania do igrzysk olimpijskich

Ariarne Titmus zdradziła, że obecnie, oprócz przygotowań do zbliżających się igrzysk w Paryżu, przechodzi przez okres intensywnej koncentracji na treningach, który określa jako hibernację...

Surfing – jak wybrać odpowiednią deskę?

Decyzja o wyborze odpowiedniej deski surfingowej jest kluczowa dla każdego surfera, niezależnie od poziomu doświadczenia. Dla początkujących odpowiednia deska nie tylko ułatwi naukę, ale...

Jak się przygotować do Runmageddonu?

Bieg OCR, czyli Obstacle Course Racing, stał się coraz bardziej popularny, przyciągając coraz większą liczbę osób pragnących sprawdzić się w ekstremalnych warunkach. Runmageddon to...