Nie masz pomysłu na efektywny trening? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie – Trening Dnia, czyli Daily WOD!
W naszych planach treningowych znajdziesz różnorodne Treningi Dnia, dopasowane do Twojego poziomu zaawansowania i celów treningowych. Każdy WOD składa się z kilku ćwiczeń, które wykonuje się w określonych seriach i powtórzeniach. Treningi są skonstruowane tak, aby angażować wszystkie partie mięśni i poprawić Twoją ogólną sprawność fizyczną.
Trening Dnia od FITMADE
Plan Treningowy
Crossfit dla początkujących już od 89 zł miesięcznie
Dołącz do nas i osiągnij #Progress z FITMADE.
Przetestuj program przez 3 dni za darmo
Na grafikach powyżej znajdziesz przykładowe treningi Daily WOD, które możesz wykonać. Stanowią one jedynie inspirację, a w naszych planach treningowych znajdziesz ich znacznie więcej!
Treningi Daily WOD to:
- Ćwiczenia z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu – własnego ciała, hantli, kettlebells, sztangi, piłki gimnastycznej i innych akcesoriów.
- Treningi o różnym charakterze + ukierunkowane na siłę, kondycję, wytrzymałość, szybkość, sprawność.
- Treningi odpowiednie dla osób o różnym poziomie zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych.
Dlaczego warto wybrać Daily WOD?
- Oszczędność czasu i energii – nie trać czasu na planowanie treningu. Wystarczy wybrać jeden z gotowych zestawów i zacząć ćwiczyć!
- Różnorodność – codziennie czeka na Ciebie nowy zestaw ćwiczeń, co zapewnia różnorodność i zapobiega nudzie.
- Efektywność – treningi Daily WOD są starannie dobrane pod kątem efektywności i przynoszą wymierne rezultaty.
- Motywacja – wiedza, że masz plan na trening, działa motywująco i zwiększa szanse na jego realizację.
Zacznij trenować z Daily WOD już dziś!
Platforma FitMade oferuje szeroki wachlarz planów treningowych dla każdego poziomu zaawansowania, a także liczne materiały edukacyjne i narzędzia, które pomogą Ci w osiągnięciu celów treningowych.
Zostaw komentarz