Hyrox - Praktyczna i Teoretyczna baza wiedzy

Posted inw Hyrox

Hyrox Poznań 13-14 grudnia 2025 – Przygotowanie Plan, który zrobi różnicę

Opublikowany przezautor Mateusz
12 maja, 2025
0 Komentarzy
3 min

Zbliża się jedno z największych wydarzeń sportowych końcówki roku – Hyrox Poznań 13-14 grudnia 2025. To dwudniowe święto wytrzymałości, siły i charakteru przyciągnie zarówno...

Posted inw Hyrox

HYROX Gdańsk 2025 – ruszyły zapisy! Zacznij przygotowania z planem

Opublikowany przezautor Mateusz
14 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
3 min

Wielkie emocje powracają nad polskie morze – HYROX Gdańsk 2025 nadchodzi! Znamy już datę wydarzenia, ruszyły też zapisy. Jeżeli chcesz stanąć do rywalizacji w...

Posted inw Hyrox
News

HYROX Warszawa – Rekordowe wydarzenie na PGE Narodowym

Opublikowany przezautor Mateusz
14 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
3 min

HYROX Warszawa przeszło do historii jako największe wydarzenie fitnessowe w Polsce. W dniach 12-13 kwietnia 2025 roku stadion PGE Narodowy stał się areną spektakularnych...

Posted inw Dietetyka i Suplementacja
Hyrox

Żele energetyczne podczas wyścigu Hyrox

Opublikowany przezautor Mateusz
4 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
4 min

Twoje ciało potrzebuje zapasu energii. Zacznij ładowanie węglowodanami minimum dwa dni przed startem. Zalecane spożycie to około 8 g węglowodanów na kilogram masy ciała...

Posted inw Hyrox

Hyrox nowy rekord świata w Women PRO

Opublikowany przezautor Mateusz
13 marca, 2025
0 Komentarzy
3 min

Hyrox bije kolejne rekordy, tym razem w kategorii Women PRO. Najnowsze zawody w Glasgow przyniosły historyczne wyniki – dwie zawodniczki, Lauren Weeks oraz Joanna...

Posted inw Dietetyka i Suplementacja
Hyrox

Hyrox co jeść przed startem w zawodach?

Opublikowany przezautor Mateusz
1 lutego, 2025
0 Komentarzy
3 min

Zawody Hyrox to unikalne wyzwanie, które łączy wytrzymałość biegową z wymaganiami siłowymi ćwiczeń funkcjonalnych. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, kluczowe jest odpowiednie odżywianie w dniach...

Posted inw Hyrox
News

HYROX – Otwiera drugi dzień zawodów HYROX WARSAW 2025

Opublikowany przezautor Mateusz
19 stycznia, 2025
0 Komentarzy
2 min

HYROX Polska z dumą ogłasza, że z powodu ogromnego zainteresowania wydarzeniem HYROX WARSAW 2025, organizatorzy zdecydowali się na otwarcie drugiego dnia zawodów – 13...

Posted inw Hyrox

SLED Push Hyrox – Pchanie sanek – wskazówki, trening

Opublikowany przezautor Mateusz
24 grudnia, 2024
0 Komentarzy
3 min

Pchanie sanek, czyli SLED Push, to jedno z kluczowych zadań w zawodach Hyrox. Wymaga ono nie tylko siły fizycznej, ale także odpowiedniej techniki, strategii...

Posted inw Hyrox

Gdzie trenować do Hyrox?

Opublikowany przezautor Mateusz
19 grudnia, 2024
0 Komentarzy
2 min

Hyrox to wymagające zawody łączące bieg z przeszkodami i intensywnymi ćwiczeniami funkcjonalnymi, takimi jak pchanie sanek, wiosłowanie czy przenoszenie ciężarów. Aby osiągnąć sukces w...

Posted inw Hyrox
News

HYROX podbija świat: 5000 klubów treningowych

Opublikowany przezautor Mateusz
17 grudnia, 2024
0 Komentarzy
3 min

HYROX, czyli sport, który łączy siłę, wytrzymałość i rywalizację, właśnie świętuje oszałamiający sukces. Na całym świecie posiadają już 5000 klubów treningowych HYROX. Dodatkowo, rusza...