Dieta triathlonisty – co jeść w tygodniu przed zawodami
Tydzień przed triathlonem to czas ładowania glikogenu, nie eksperymentów. Zwiększ udział węglowodanów do 7–10 g/kg masy ciała na dobę, ogranicz błonnik i tłuszcze w...
Jurand Czabański podejmuje próbę pobicia rekordu 20 x Ironman
Polak Jurand Czabański 1 maja 2026 ruszył w Brazylii po rekord świata w 20-krotnym Ironmanie Continuous – jednej z najbardziej ekstremalnych formuł ultratriathlonu, jakie...
Meta Enea IRONMAN 70.3 Poznań na Enea Stadionie
Meta Enea IRONMAN 70.3 Poznań przenosi się w 2026 roku na płytę Enea Stadionu — domowego obiektu mistrza Polski, Lecha Poznań. To pierwszy przypadek...
System SOSlink na trasach IRONMAN Poland oraz PZU Gran Fondo Series
System SOSlink to dobrowolny system bezpieczeństwa działający na trasach IRONMAN Poland i PZU Gran Fondo Series od maja 2025. Kod QR na kasku zawodnika...
Tenerife Top Training – Droga ale warto wybrać się na trening.
Tenerife Top Training to drogi, ale realnie wartościowy wybór dla osób, które chcą trenować w stabilnym klimacie, korzystać z olimpijskiej infrastruktury i łączyć przygotowanie...
Ewelina Wołos mistrzynią świata! Polka zwyciężyła w Marbelli.
Ewelina Wołos mistrzynią świata – Polka zwyciężyła w Marbelli w kategorii F35-39 podczas IRONMAN 70.3 World Championship 2025 z czasem 4:59:30. To znakomity sukces...
Joanna Sołtysiak mistrzynią świata IRONMAN!
Joanna Sołtysiak mistrzynią świata IRONMAN! Polka z Koła zdobyła złoto podczas IRONMAN World Championship 2025 w Kailua-Kona z czasem 9:45:57, triumfując w kategorii F35-39....
Popularność IRONMAN Poland mocno w górę!
Popularność zawodów IRONMAN Poland rośnie w rekordowym tempie. Według raportów Instytutu Monitorowania Mediów (IMM) wydarzenia spod znaku triathlonu w Polsce dotarły w tym sezonie...
Zwift jak zacząć? Subskrypcja – Jaka jest cena abonamentu?
Zwift Jak zacząć? Najpierw: 14 dni darmo, potem €19,99/mies. lub €199,99/rok (ok. 2 miesiące gratis). Do startu potrzebujesz roweru + trenażera (Bluetooth/ANT+), urządzenia z...
Valdemara Solok wygrywa Enea IRONMAN 70.3 Poznań
Valdemar Solok z Danii zwyciężył w zawodach Enea IRONMAN 70.3 Poznań, bijąc rekord trasy o prawie dwie minuty. Wśród kobiet triumfowała Brytyjka Rebecca Anderbury,...
