Elizabeth Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Elizabeth to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit, zaprojektowany, aby przetestować siłę, umiejętności i efektywność. Jest to trening na czas, łączący podnoszenie ciężarów...
Diane Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Diane to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit. Znany z prostoty i intensywności, Diane łączy ciężkie podnoszenie z gimnastyką, testując zarówno siłę, jak...
Cindy Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Cindy to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit. Jest to trening AMRAP (As Many Rounds As Possible), zaprojektowany, aby przetestować Twoją wytrzymałość, kondycję...
Annie Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Annie to klasyczny benchmarkowy trening CrossFit, skoncentrowany na kondycji, koordynacji i sile mięśni core. Jest to prosty, ale wymagający zestaw ruchów: Schemat powtórzeń...
Angie Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Angie to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit, zaprojektowany, by przetestować wytrzymałość, siłę i determinację trenującego. Składa się z prostej, ale wymagającej struktury:...
