FITMADE » Archiwum dla Mateusz

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

Jak się przygotować do Runmageddonu?

Bieg OCR, czyli Obstacle Course Racing, stał się coraz bardziej popularny, przyciągając coraz większą liczbę osób pragnących sprawdzić się w ekstremalnych warunkach. Runmageddon to...

Jak przygotować się do zawodów CrossFit?

Przygotowanie się do zawodów CrossFit wymaga nie tylko intensywnych treningów, ale również odpowiedniej strategii psychologicznej i fizycznej. Dla wielu zawodników jest to nie tylko...

Co to jest Ultratriathlon? Jak się przygotować?

Ultratriathlon to niezwykle wymagająca dyscyplina sportowa, która przyciąga zarówno doświadczonych zawodników, jak i odważnych amatorów poszukujących ekstremalnych wyzwań. To nie tylko test fizycznej wytrzymałości,...

Ile serii i powtórzeń na biceps?

Każdy, kto kiedykolwiek podziwiał sylwetki profesjonalnych kulturystów, wie, że imponujące bicepsy nie są dziełem przypadku, lecz wynikiem przemyślanego treningu i dedykacji. W naszym poradniku...