Plan treningowy dla kobiet na siłownię

Chcesz poprawić wygląd swojej sylwetki, lepiej czuć się we własnym ciele i mieć lepszą kondycję? Zdecyduj się na plan treningowy, aby łatwiej i szybciej osiągnąć pożądane efekty.

Z programem FITMADE Women GYM jest to możliwe. Motywuje do działania, zawiera ćwiczenia wraz z instruktażem, zapewnia dawkę merytorycznej wiedzy i wsparcie trenerów.

Dlaczego warto zdecydować się na gotowy plan treningowy?

Trudno wytrwać w regularnej aktywności fizycznej bez żadnego planu i motywacji. Możesz na to liczyć, jeśli zdecydujesz się na program FITMADE Women GYM. Uzyskasz zestaw ćwiczeń do wykonania w poszczególne dni. Program został przygotowany przez doświadczonych i wykwalifikowanych trenerów.

Program FITMADE Women GYM jest dopasowany do Twoich osobistych potrzeb i możliwości. Został umiejętnie rozpisany, abyś mogła uzyskać zamierzone efekty. Trenowanie według profesjonalnego planu sprawia radość, a efekty tylko zachęcają do dalszego kontynuowania ćwiczeń.

Treningi zostały zaplanowane w taki sposób, aby angażować wiele partii mięśniowych, czyli oddziaływać na całą sylwetkę. Wiesz dokładnie, co czeka Cię kolejnego dnia, podczas następnego treningu. Trenowanie według dobrze ułożonego planu pozwala na ujędrnienie ciała, spalenie niechcianej tkanki tłuszczowej.

Przykładowe jednostki treningowe dostępne w planie treningowym:

W planie treningowym dla kobiet FITMADE Women GYM możesz liczyć na szereg korzyści:

• Starannie opisany 4-tygodniowy harmonogram treningów stworzony w taki sposób, abyś cały czas progresowała dzięki zwiększaniu intensywności i trudności ćwiczeń.
• Filmy instruktażowe pokazujące, w jaki sposób opanować technikę, aby móc poprawnie i bezpiecznie wykonywać wszystkie ćwiczenia.
• Dostęp do mobilnej aplikacji pozwalającej na wygodne monitorowanie na bieżąco swoich postępów.
• Stałe wsparcie trenera/trenerki online wraz z fachowym doradztwem.

Co warto wiedzieć o FITMADE Women GYM?

Dołącz do programu FITMADE Women GYM, aby móc trenować mądrze i intensywnie. Wytrwałość w aktywności fizycznej w połączeniu z dobrze zbilansowaną dietą pomogą Tobie w osiągnięciu upragnionego celu.

Z FITMADE Women GYM poprawisz sprawność fizyczną i zbudujesz wymarzoną sylwetkę.

Jedna subskrypcja obejmuje cztery tygodnie. Otrzymujesz trzy dni treningów w każdym tygodniu. Wiesz dokładnie, co robić i w jaki sposób. Wystarczy przejść do działania, do którego będziesz cały czas motywowana. FITMADE Women GYM to program nie tylko dla entuzjastek fitnessu. Został stworzony z myślą o wszystkich kobietach, które chcą podnieść swoją sprawność i uzyskać piękną figurę.

Plan treningowy dla kobiet na siłownię 3 dni w tygodniu

Zdecyduj się na korzystanie z programu FITMADE Women GYM, jeśli marzysz o poprawieniu wyglądu swojej sylwetki, jej wysmukleniu i wyrzeźbieniu. Jest to idealne rozwiązanie dla wszystkich kobiet, którym zależy na skutecznym i bezpiecznym wzmocnieniu kondycji sercowo-naczyniowej.

Z programem FITMADE Women GYM poprawisz zdolność swojego organizmu do wzmożonego, długotrwałego wysiłku fizycznego. Zaczniesz osiągać coraz lepsze wyniki. Jest to gotowe rozwiązanie, które zwiększa Twoją motywację do podejmowania wysiłku i celowość w treningach. Zdecyduj się, jeśli szukasz kompleksowego wsparcia i chcesz śledzić w czasie rzeczywistym swoje postępy.

Czego możesz się spodziewać w planie treningowym:

1. Dostęp do szczegółowego planu treningowego:
   Otrzymasz 4-tygodniowy harmonogram treningów, który przewiduje 3 dni aktywności fizycznej w tygodniu. Każdy dzień jest starannie zaplanowany, aby maksymalizować Twoje postępy.
   
2. Planowanie oparte na progresie:
   Nasz program jest zaprojektowany tak, abyś mogła systematycznie zwiększać intensywność i trudność ćwiczeń. Praca na procentach Twojego maksymalnego wysiłku pozwala na monitorowanie postępów i stałe podnoszenie poprzeczki.
   
3. Filmy instruktażowe:
   Do każdego ćwiczenia dołączone są filmiki poglądowe, które pomogą Ci poprawnie wykonywać ćwiczenia i uniknąć kontuzji.
   
4. Mobilna aplikacja:
   Wszystkie Twoje treningi, wyniki i rekordy będą zapisane w jednej, łatwo dostępnej aplikacji mobilnej. Dzięki temu będziesz mogła śledzić swoje postępy w czasie rzeczywistym.
   
5. Wsparcie trenera online:
   Przez cały czas trwania programu będziesz mieć dostęp do wsparcia trenera online, który odpowie na Twoje pytania i pomoże w razie wątpliwości.

Program FITMADE Women GYM:

Program: FITMADE Women GYM

Cel: Progresywna Poprawa sprawności fizycznej i sylwetki

Czas trwania: 1 subskrypcja = 4 tygodnie. Możliwość przedłużenia o kolejne nowe tygodnie.

Liczba treningów: 3 dni w tygodniu

Dla kogo: Dla kobiet pragnących podnieść swój poziom wytrzymałości i siły.