Przez 9 tygodni oferujemy darmowy dostęp do naszego kompleksowego planu treningowego Hybrid Athlete!
W zamian chcemy, abyś dołączył(a) do naszego community, dzielił(a) się swoją motywacją i wspierał(a) innych w ich drodze do lepszej formy.
Twój feedback jest dla nas kluczowy – dzięki niemu będziemy mogli udoskonalać nasz program i wspólnie się rozwijać!
Co znajdziesz w planie Hybrid Athlete:
- 5 jednostek treningowych plus bonusy, które pomogą Ci osiągnąć optymalną formę,
- Treningi siłowe, które pomogą Ci budować siłę i masę mięśniową – także dla kobiet, które chcą wzmocnić swoje ciało i zyskać smukłe, silne mięśnie,
- Treningi kondycyjne, poprawiające wydolność i kondycję, bieganie, rower
- Jednostki gimnastyczne, rozwijające koordynację i mobilność,
- Treningi na basenie, które wspomagają regenerację i rozwijają wytrzymałość.
Plan Treningowy
Hybrid Athlete
Dołącz do nas i osiągnij #Progress z FITMADE.
Przetestuj program przez 9 tygodni za darmoHYBRID ATHLETE FITMADE to również wsparcie od:
- Filip Kwak | Fizjoterapeuta Wrocław Instagram – @rehaphil
- Martyna Rost | Dietetyk sportowy, psychodietetyk – Instagram @fitmeanseat_dietetyk
Cele programu Hybrid Athlete:
- Przekrojowa sprawność: rozwijaj wszechstronność, niezależnie od płci czy poziomu zaawansowania,
- Poprawa sylwetki: uzyskaj smukłą, estetyczną sylwetkę, niezależnie czy Twoim celem jest zbudowanie mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej czy wzmocnienie ciała,
- Systematyczny progres: krok po kroku zwiększaj swoją wydolność, siłę i pewność siebie.
Dla kogo jest Hybrid Athlete:
Plan jest dedykowany dla każdego, kto ceni sobie:
- Sprawność,
- Wydolność,
- Estetyczną sylwetkę,
- Wszechstronny rozwój fizyczny.
Hybrid Athlete to idealna propozycja także dla kobiet, które szukają alternatywy dla klasycznych treningów fitness czy siłowych. Program pozwala na rozwój siły bez obawy o nadmierną masę mięśniową, jednocześnie pomagając w kształtowaniu smukłej i zgrabnej sylwetki.
Dlaczego warto wybrać Hybrid Athlete:
- Brak monotonii: różnorodne treningi przełamują rutynę i motywują do działania,
- Połączenie dyscyplin: nasze programowanie pozwala na rozwój w wielu dziedzinach sportowych, zachowując przy tym podstawowe wzorce ruchowe,
- Active Recovery: regeneracja jest kluczowa – nauczysz się, jak efektywnie odpoczywać i włączać elementy aktywnego wypoczynku do swojego planu.
Co zyskasz z planem Hybrid Athlete FITMADE:
- Nauczysz się podstawowych technik takich jak podciąganie na drążku czy przysiady ze sztangą, bez względu na to, czy jesteś początkującą czy zaawansowaną osobą – pokażemy Ci, jak robić to efektywnie i bezpiecznie,
- Zdobędziesz pewność siebie w biegu i pływaniu, odkrywając nowe pasje i przełamując bariery,
- Zrozumiesz, jak trenować mądrze, unikając kontuzji i przetrenowania,
- Nauczysz się, jak budować systematyczność i rutynę, które są kluczowe w osiąganiu długofalowych celów,
- Zobaczysz, że jesteś zdolna do wielkich rzeczy i możesz osiągnąć formę, o jakiej zawsze marzyłaś.
Jak wygląda plan Hybrid Athlete FITMADE:
- 5 dni treningowych (60-90 minut) plus bonusy w formie active recovery,
- Każdy dzień obejmuje: rozgrzewkę, główne zadanie oraz ćwiczenia uzupełniające,
- Struktura tygodnia: 3 dni siłowe, 2 dni biegowe oraz sesje active recovery.
Plan jest zaprojektowany tak, by intensywność i objętość treningów rosły stopniowo, pozwalając Ci bezpiecznie i efektywnie budować swoją formę, niezależnie od Twojego obecnego poziomu.
Plan Treningowy
Hybrid Athlete
Dołącz do nas i osiągnij #Progress z FITMADE.
Przetestuj program przez 9 tygodni za darmoZacznij plan Hybrid Athlete i napisz do NAS
To jest Twój czas, by zrealizować swoje cele i odkryć swój pełny potencjał! Nie czekaj, napisz do nas w prywatnej wiadomości na Instagramie @fitmade.pl lub [email protected], aby otrzymać dostęp do planu treningowego i rozpocząć swoją transformację już dziś. Pamiętaj – razem możemy więcej!