FITMADE » Archiwum dla Mateusz » Strona 36
353 Publikacji

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

Ile serii powtórzeń wykonać na daną partię ciała?
Categories

Ile serii powtórzeń wykonać na daną partię ciała?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
Określenie optymalnej liczby serii niezbędnych do maksymalizacji wzrostu mięśniowego jest kluczowe dla każdego, kto poważnie podchodzi do treningu siłowego. Zalecamy dla większości partii ciała wykonywać...
hyrox-polska
Categories

HYROX Co to jest? Ile kosztuje? Gdzie wystartować w 2024?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
W obliczu rosnącego zainteresowania alternatywnymi formami aktywności fizycznej, HYROX wyłania się jako pionierskie wydarzenie łączące elementy fitnessu, wytrzymałości i siły w jednym, intensywnym wyzwaniu....