Eva Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Eva to jeden z wymagających benchmarkowych treningów CrossFit, który sprawdza siłę, wytrzymałość i zdolność do utrzymania intensywnego tempa przez dłuższy czas. Jest to...
Elizabeth Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Elizabeth to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit, zaprojektowany, aby przetestować siłę, umiejętności i efektywność. Jest to trening na czas, łączący podnoszenie ciężarów...
Diane Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Diane to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit. Znany z prostoty i intensywności, Diane łączy ciężkie podnoszenie z gimnastyką, testując zarówno siłę, jak...
Cindy Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Cindy to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit. Jest to trening AMRAP (As Many Rounds As Possible), zaprojektowany, aby przetestować Twoją wytrzymałość, kondycję...
Annie Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Annie to klasyczny benchmarkowy trening CrossFit, skoncentrowany na kondycji, koordynacji i sile mięśni core. Jest to prosty, ale wymagający zestaw ruchów: Schemat powtórzeń...
Angie Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Angie to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit, zaprojektowany, by przetestować wytrzymałość, siłę i determinację trenującego. Składa się z prostej, ale wymagającej struktury:...
EMOM – co to jest? Forma treningu
Jeśli chcesz wejść na wyższy poziom treningu, poprawić kondycję i zwiększyć intensywność ćwiczeń, EMOM to coś, co powinieneś poznać. Ta forma treningu, popularna szczególnie...
Zawody Crossfit 2024 Dubai Fitness Championship
Dubai Fitness Championship (DFC) powraca i ponownie zapowiada się na wyjątkowe wydarzenie! Znane ze swojego rozmachu i hojnych nagród, DFC to jedno z najbardziej...
Karnet Crossfit dlaczego tyle kosztuje? Sprawdź za co płacisz
CrossFit jest jednym z najszybciej rozwijających się ruchów fitness na całym świecie, a jego popularność rośnie również w Polsce. Niezależnie od tego, czy już...
Crossfit Open 2025 zacznij przygotowania z planem treningowym
Dnia 24 października przedstawiciele CrossFit przekazali informacje, że dokładne daty CrossFit Open 2025 zostaną formalnie upublicznione dopiero w grudniu. Crossfit Open 2025 już w...
