Kofeina przed treningiem
Według najnowszych badań aż 60% sportowców wykorzystuje kofeinę przed treningiem, aby zwiększyć swoją wydajność i koncentrację. Kofeina przed treningiem oferuje liczne korzyści, takie jak...
Poziom żelaza u sportowców – czym się objawia niedobór lub nadmiar żelaza?
Żelazo odgrywa ważną rolę w organizmie sportowca – zarówno jego niedobór, jak i nadmiar mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a także powodować pogorszenie...
Lody proteinowe Go Active, 460 ml – czy warto je kupić?
Lody to dla wielu z nas ukochany deser, aczkolwiek nie jest tajemnicą, że klasyczne wersje nierzadko zawierają bardzo dużo cukru i tłuszczu. Dla osób...
Catering wegański i wegetariański – na co zwrócić uwagę wybierając dietę pudełkową?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na wegański lub wegetariański styl życia. Wybory te wynikają z wielu czynników – zdrowotnych, etycznych, a...
Co i kiedy najlepiej zjeść posiłek po treningu?
Każdy, kto regularnie ćwiczy, choć raz zastanawiał się, kiedy najlepiej sięgnąć po jedzenie, by maksymalnie wykorzystać wysiłek i przyspieszyć regenerację. Odpowiedni moment na posiłek...
Żelki haribo po treningu. Czy są dobre na trening?
Żelki Haribo to jedne z najpopularniejszych słodyczy na świecie. Ich owocowy smak i charakterystyczna konsystencja sprawiają, że chętnie sięgają po nie zarówno dzieci, jak...
Hyrox co jeść przed startem w zawodach?
Zawody Hyrox to unikalne wyzwanie, które łączy wytrzymałość biegową z wymaganiami siłowymi ćwiczeń funkcjonalnych. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, kluczowe jest odpowiednie odżywianie w dniach...
Jak wprowadzić i utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe?
Zmiana nawyków żywieniowych to jedna z najważniejszych decyzji, jakie możemy podjąć dla naszego zdrowia. Nie chodzi jednak o chwilową modę czy restrykcyjną dietę, ale...
Mozzarella High Protein Lidl – 35,2 g białka
Mozzarella High Protein od Lidla to produkt z zawartością na poziomie 35,2 g białka (na 100 g produktu). Czy mozarella mogłoby się wydawać na...
Dr Oetker Pancakes proteinowe smak waniliowy – nie warto!
Ostatnie lata pokazują, że produkty proteinowe zaczynają cieszyć się sporą popularnością na przykład wśród osób, które są aktywne fizycznie. Jednym z takich produktów jest Dr Oetker Pancakes...
