FITMADE » Archiwum dla Mateusz » Strona 76
761 Publikacji

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

5 ćwiczeń na uda dla początkujących kobiet
Categories

5 ćwiczeń na uda dla początkujących

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Ćwiczenia na uda są niezwykle ważne nie tylko dla estetyki, ale i dla zdrowia całego organizmu. Poprawiają one krążenie, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej i...
Categories

Heraklesy 2023. Kto otrzymał nagrody? Zobacz wyniki

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 2 min
28 marca podczas programu „Koloseum”, emitowanego przez Polsat Sport Fight” miała miejsce wyczekiwana uroczystość. Mianowicie, odbyło się wręczenie Heraklesów, które są uznawane za jedne...
Maraton Nowojorski 2024
Categories

Maraton Nowojorski 2024: rekordowa chęć udziału 

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 2 min
Rok 2020 był wyjątkowy dla świata, a także dla światowej klasy wydarzeń sportowych, w tym dla Maratonu Nowojorskiego. Pandemia COVID-19 spowodowała odwołanie wielu imprez,...
Surfing
Categories

Tahiti miejscem Igrzysk Olimpijskich 2024 dla surfingu

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 2 min
Organizacja letnich igrzysk olimpijskich to zawsze ogromne przedsięwzięcie, które wywołuje wiele emocji i dyskusji. Jednym z najbardziej dyskutowanych tematów przed zbliżającymi się igrzyskami w...
Surfing Przygotowanie
Categories

Surfing trening kondycyjny – trening przed wyjazdem na surfing

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
Przygotowanie do treningu kondycyjnego dla surferów wymaga szczegółowego planu, który uwzględnia różnorodne aspekty kondycji fizycznej. Siła, wytrzymałość i elastyczność to kluczowe elementy, które należy rozwijać, aby...
silownia-mma
Categories

Trening siłowy pod MMA – jak trenować na siłowni?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
Skuteczny trening siłowy dla zawodników MMA musi obejmować kilka kluczowych komponentów, aby zapewnić maksymalne korzyści. Wzmacnianie mięśni stabilizujących jest niezbędne, ponieważ zapewnia ono podstawę do wykonywania...
Ile serii powtórzeń wykonać na daną partię ciała?
Categories

Ile serii powtórzeń wykonać na daną partię ciała?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
Określenie optymalnej liczby serii niezbędnych do maksymalizacji wzrostu mięśniowego jest kluczowe dla każdego, kto poważnie podchodzi do treningu siłowego. Zalecamy dla większości partii ciała wykonywać...
hyrox-polska
Categories

HYROX Co to jest? Ile kosztuje? Gdzie wystartować w 2024?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
W obliczu rosnącego zainteresowania alternatywnymi formami aktywności fizycznej, HYROX wyłania się jako pionierskie wydarzenie łączące elementy fitnessu, wytrzymałości i siły w jednym, intensywnym wyzwaniu....