Noclegi z kursem kite, wind i wing – Półwysep Helski 2026
Półwysep Helski to bez dyskusji najlepsze miejsce w Polsce, żeby zacząć przygodę z kitesurfingiem, windsurfingiem albo wing foilem. Płytka Zatoka Pucka, w której 400...
System SOSlink na trasach IRONMAN Poland oraz PZU Gran Fondo Series
System SOSlink to dobrowolny system bezpieczeństwa działający na trasach IRONMAN Poland i PZU Gran Fondo Series od maja 2025. Kod QR na kasku zawodnika...
Jakie poziomy witaminy D3 są optymalne?
Witamina D3 od kilku lat znajduje się w centrum zainteresowania osób dbających o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie. Czytelnicy portalu fitmade.pl – aktywni, świadomi...
Jak organizm przetwarza cukier? Podstawy metabolizmu glukozy w codziennej diecie
Organizm przetwarza cukier głównie poprzez rozkład węglowodanów do glukozy, jej wchłanianie do krwi i wykorzystanie jako podstawowego źródła energii. Kluczową rolę odgrywają tu insulina,...
Pierwsza wizyta u trenera personalnego – jak wygląda krok po kroku?
Pierwsze spotkanie z trenerem personalnym ma charakter diagnostyczny i zwykle trwa 60–90 minut. Nie jest to intensywny trening, lecz szczegółowa analiza Twoich możliwości, ograniczeń...
Kinesiotaping – wskazania, efekty i technika aplikacji taśm kinezjologicznych
Kinesiotaping to metoda wykorzystywana w sporcie wyczynowym oraz rehabilitacji. Kolorowe taśmy naklejone na skórę zawodników podczas wielkich imprez sportowych przestały być jedynie elementem charakterystycznego...
Czym różni się olej CBD od oleju konopnego w codziennej suplementacji
Olej CBD i olej konopny są produktami pochodzenia roślinnego, ale różnią się składem oraz zastosowaniem. W świecie fitnessu i zdrowego stylu życia często dochodzi...
Niezbędne akcesoria do bezpiecznego uprawiania akrobatyki powietrznej i sportu
Od kilku lat akrobatyka powietrzna w Polsce rozwija się bardzo dynamicznie. Aerial hoop, aerial silks czy różnego rodzaju szarfy pojawiają się już nie tylko...
HYROX Warszawa 2026 to musisz wiedzieć przed startem
Zawody HYROX Warszawa 2026 odbędą się od 16 do 19 kwietnia na płycie PGE Narodowego. W wydarzeniu weźmie udział rekordowe 14 tysięcy zawodników, co...
Kalendarz HYROX Sezon 2026/2027
Oficjalny kalendarz HYROX na sezon 2026/2027 obejmuje 50 wydarzeń na całym świecie, w tym dwa w Polsce – Gdańsk (10–11 października 2026) i Poznań...