Murph Challenge – Trening Crossfit wskazówki
Trening Murph CrossFit wystawi na próbę nawet najbardziej zagorzałych sportowców. Murph to trening, gdzie do wykonania mamy 1 mila biegu, 100 podciągnięć, 200 pompek,...
Ćwierćfinały CrossFit 2024 oto co musisz wiedzieć
Zaprezentowane właśnie treningi na ćwierćfinały CrossFit 2024 są wyraźnym wzrostem poziomu w stosunku do wcześniejszych testów z etapu Open. Ogłoszone w środę, 17 kwietnia,...
Jak przygotować się do zawodów CrossFit?
Przygotowanie się do zawodów CrossFit wymaga nie tylko intensywnych treningów, ale również odpowiedniej strategii psychologicznej i fizycznej. Dla wielu zawodników jest to nie tylko...
Trening Crossfit – jakie efekty można osiągnąć?
Piękna i smukła sylwetka to marzenie wielu osób. By osiągnąć taki efekt, konieczna jest nie tylko dieta, ale też ćwiczenia. W ostatnim czasie wiele...
Jak zacząć trenować Crossfit?
Crossfit to trening o dużej intensywności, który poprzez różnorodne ćwiczenia pozwala osiągnąć świetną formę, wzmocnić mięśnie i wypracować atrakcyjną sylwetkę. Dla wielu osób crossfit...
Geneza powstania Crossfit – skąd taka popularność?
Greg podjął wyzwanie i zaczął trenować policjantów i tych którzy chcieli spocić się w ciągu 60 minut. W Santa Cruz poranki i wieczory były...
