W świecie fitnessu tradycyjnie zakładano, że siła i wytrzymałość to dwa odrębne, a nawet wykluczające się cele treningowe. Jednak podejście Alexa Viady, autora książki...
Jeśli zastanawiasz się, jak najlepiej połączyć różne formy aktywności fizycznej, by zyskać maksymalną sprawność, zdrowie i sylwetkę, trening hybrydowy może być tym, czego szukasz....
Przez 9 tygodni oferujemy darmowy dostęp do naszego kompleksowego planu treningowego Hybrid Athlete! W zamian chcemy, abyś dołączył(a) do naszego community, dzielił(a) się swoją...
Bieganie i trening siłowy to dwa odrębne, ale komplementarne podejścia, które wpływają na poprawę sprawności fizycznej. W kontekście osób, które pragną stać się tzw....
Aby osiągnąć maksymalne wyniki w różnych dyscyplinach sportowych, takich jak bieganie czy podnoszenie ciężarów, kluczowym elementem sukcesu jest odpowiednia dieta. Sportowcy hybrydowi, którzy łączą...
Hybrid Athlete to osoba, która łączy umiejętności i treningi z różnych dyscyplin fizycznych, takich jak trening siłowy, sporty wytrzymałościowe oraz ćwiczenia sprawnościowe, tworząc spójny...