Oficjalny kalendarz HYROX na sezon 2026/2027 obejmuje 50 wydarzeń na całym świecie, w tym dwa w Polsce – Gdańsk (10–11 października 2026) i Poznań (20–22 listopada 2026). Nowy sezon startuje tuż po Mistrzostwach Świata w Sztokholmie, zaplanowanych na 18–21 czerwca 2026.
Jeśli planujesz start w zawodach HYROX i szukasz dat, lokalizacji i praktycznych informacji – masz je tu wszystkie. Bez owijania w bawełnę.
Kiedy i gdzie startuje sezon HYROX 2026/2027?
Nowy sezon oficjalnie rusza 27–28 czerwca 2026 roku, gdy pierwsze zawody odbędą się w Dżakarcie w Indonezji. To zaledwie tydzień po zakończeniu Mistrzostw Świata w Sztokholmie (18–21 czerwca), które zamkną sezon 2025/2026. Organizatorzy nie dają odpocząć – maszyna kręci się praktycznie bez przerwy.
Przez drugą połowę 2026 roku zaplanowano łącznie 44 terminy z dokładnymi datami, uzupełnione o 6 lokalizacji bez jeszcze wyznaczonych konkretnych dat: Dubaj, Sztokholm, Singapur, Melbourne, Perth i Bangkok.
Jak wygląda kalendarz HYROX na poszczególne miesiące?
Co czeka zawodników w lipcu i sierpniu 2026?
Lipiec to azjatycko-oceaniczny kick-off sezonu. Sydney (1–5 lipca) i Hangzhou (4–5 lipca) otwierają rywalizację w regionie. Sierpień przynosi aż cztery wydarzenia jednocześnie rozrzucone po różnych kontynentach:
- Chengdu (1–2 sierpnia) – Chiny
- Stambuł (1–2 sierpnia) – Turcja
- Chiba (7–9 sierpnia) – Japonia
- Kapsztad (14–15 sierpnia) – RPA
- Shenzhen (15–16 sierpnia) – Chiny
Dla polskich zawodników te terminy raczej nie wchodzą w grę logistycznie, ale pokazują jedno: HYROX już dawno przestał być marką europejską. To globalny format, który eksploduje w Azji i Afryce.
Co dzieje się we wrześniu 2026?
Wrzesień to już Europa na pełnych obrotach. Do kalendarza wchodzą: Waszyngton (3–7 września), Teneryfa (5–6 września), Pekin (12–13 września), Maastricht (17–20 września) i Oslo (25–27 września). Maastricht i Oslo to przy tym wydarzenia z formatem Youngstars – czyli zawodami dla dzieci i młodzieży.
Rzym (24–27 września) zamyka miesiąc i jest jednym z tych wydarzeń, które warto rozważyć jako cel wyjazdowy – Włochy, sport, kultura. Nie najgorsze połączenie.
Gdzie w Polsce odbędą się zawody HYROX w 2026 roku?
Polska po raz kolejny pojawi się w oficjalnym kalendarzu z dwiema lokalizacjami.
Gdańsk – 10–11 października 2026 Pierwsze z polskich wydarzeń. Zapisy prawdopodobnie ruszą w kwietniu 2026, co jest zgodne ze schematem z poprzedniego sezonu. Gdańsk to logistycznie dobra opcja dla zawodników z Trójmiasta i północnej Polski – ale też dla tych, którzy chcą połączyć zawody z weekendem nad morzem.
Poznań – 20–22 listopada 2026 Drugie polskie wydarzenie, z trzydniowym oknem. Poznań to już sprawdzona lokalizacja HYROX, dobrze skomunikowana i z bogatym zapleczem eventowym.
Co dalej? Zakładając powtarzalność poprzednich sezonów, wiosną 2027 należy spodziewać się dwóch kolejnych polskich zawodów – najprawdopodobniej w Warszawie i Katowicach. To jednak dopiero kolejna połowa kalendarza, który nie został jeszcze ogłoszony.
Jak prezentuje się pełny terminarz HYROX na październik–grudzień 2026?
Październik to miesiąc z największym zagęszczeniem wydarzeń. Na jednym weekend (27 października–1 listopada) przypadają aż trzy wielkie eventy: Birmingham, Hamburg i Nicea. Do tego dochodzi Shanghai (31 października–1 listopada). Kto jeszcze nie ma zapisów, powinien działać wcześnie.
Poniższa tabela pokazuje skrót wydarzeń w Europie w czwartym kwartale 2026:
| Data | Miasto | Kraj | Youngstars |
|---|---|---|---|
| 30.09–4.10 | Bordeaux | Francja | Nie |
| 1–4.10 | Karlsruhe | Niemcy | Nie |
| 9–11.10 | Genewa | Szwajcaria | Nie |
| 10–11.10 | Gdańsk | Polska | Nie |
| 16–18.10 | Walencja | Hiszpania | Nie |
| 27.10–1.11 | Birmingham | Wielka Brytania | Tak |
| 28.10–1.11 | Hamburg | Niemcy | Nie |
| 29.10–1.11 | Nicea | Francja | Nie |
| 11–15.11 | Düsseldorf | Niemcy | Nie |
| 11–15.11 | Dublin | Irlandia | Nie |
| 12–15.11 | Barcelona | Hiszpania | Nie |
| 20–22.11 | Poznań | Polska | Nie |
| 26–29.11 | Utrecht | Holandia | Tak |
| 2–6.12 | Londyn | Wielka Brytania | Tak |
| 5–6.12 | Mediolan | Włochy | Nie |
| 10–13.12 | Frankfurt | Niemcy | Nie |
| 12–20.12 | Paryż | Francja | Tak |
| 17–20.12 | Gandawa | Belgia | Nie |
| 18–20.12 | Helsinki | Finlandia | Nie |
Europa dominuje – 23 z 50 ogłoszonych wydarzeń odbędzie się na Starym Kontynencie. Niemcy, jak zwykle, mają najwięcej terminów spośród pojedynczych krajów (Frankfurt, Hamburg, Düsseldorf, Karlsruhe).
Jak przygotować się do zawodów HYROX?
Od czego zacząć, jeśli to Twój pierwszy start?
HYROX to nie bieg i nie CrossFit. To hybryda – 8 km biegu przeplatane 8 stacjami funkcjonalnymi (sanki, wiosłowanie, burpee broad jumps, farmer carry i inne). Każda stacja to 1000 m lub ustalona liczba powtórzeń.
Przygotowanie warto zacząć od:
- Zbudowania bazy wytrzymałościowej – minimum 3 tygodnie regularnego biegania w tempie konwersacyjnym.
- Wprowadzenia treningu siłowego – szczególnie nogi, core i plecy.
- Symulacji stacji HYROX – sanki ciągnięte i pchane, farmer carry z kettlebell, wiosłowanie na ergometrze.
- Łączenia pracy siłowej z biegiem – czyli tzw. bloków kombinowanych (np. 400 m biegu + burpee broad jumps + 400 m biegu).
- Testowego podejścia do całości – na kilka tygodni przed startem warto zrobić pełny próbny HYROX w warunkach treningowych.
Jak długo trwa przygotowanie do HYROX dla początkujących?
Dla osoby z pewną bazą sportową (regularna aktywność 3–4x w tygodniu) – 12 do 16 tygodni wystarczy, żeby bezpiecznie ukończyć zawody i uniknąć kontuzji. Jeśli startujecie od zera lub po długiej przerwie, liczcie raczej na 20–24 tygodnie spokojnej pracy.
Gdańsk (październik 2026) daje dziś – przy założeniu, że zapisy ruszą w kwietniu – kilka miesięcy na przygotowania. To realistyczny horyzont nawet dla tych, którzy zaczynają teraz.
Najczęstsze pytania o kalendarz HYROX 2026/2027
Ile zawodów HYROX zaplanowano na sezon 2026/2027? W pierwszej połowie sezonu ogłoszono 50 wydarzeń na całym świecie – 44 z dokładnymi datami i 6 bez jeszcze wyznaczonych terminów.
Kiedy odbędą się zawody HYROX w Polsce w 2026 roku? Gdańsk – 10–11 października 2026, Poznań – 20–22 listopada 2026.
Kiedy ruszą zapisy na HYROX Gdańsk? Prawdopodobnie w kwietniu 2026 – zgodnie ze schematem z poprzedniego sezonu. Warto śledzić oficjalną stronę HYROX i social media.
Gdzie odbędą się Mistrzostwa Świata HYROX 2026? W Sztokholmie, w Szwecji, w dniach 18–21 czerwca 2026.
Czy będą zawody HYROX w Polsce wiosną 2027? Oficjalny kalendarz na wiosnę 2027 jeszcze nie został ogłoszony. Na podstawie poprzednich sezonów można zakładać, że pojawią się Warszawa i Katowice – tak jak w latach ubiegłych.
Jak długo trwa przygotowanie do pierwszego HYROX? Dla osoby z bazą sportową – 12–16 tygodni. Dla kogoś zaczynającego od podstaw – 20–24 tygodnie.
Czym różni się HYROX od biegu i od CrossFitu? HYROX ma stały, przewidywalny format: 8 km biegu i 8 stałych stacji. W CrossFit WOD zmienia się codziennie i różni się między siłowniami. Bieg „czysty” nie zawiera elementów siłowych. HYROX jest powtarzalny i mierzalny – stąd jego popularność.
