FITMADE » Archiwum dla Mateusz » Strona 24
350 Publikacji

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

Wojciech Sobierajski zdobył boso szczyt Gerlach źródło Instagram
Categories

Wojciech Sobierajski zdobył boso szczyt Gerlach

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 2 min
Wojciech Sobierajski, znany z bicia najbardziej ekstremalnych rekordów świata, dokonał kolejnego kapitalnego wyczynu. Na początku lipca ogłosił, że planuje zdobyć najwyższy szczyt Tatr, a...
Jak ułożyć dobry plan treningowy
Categories

Jak ułożyć dobry plan treningowy?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 2 min
Odpowiednio ułożony plan treningowy pozwala na uzyskanie szybszych i lepszych efektów. Jeśli zamierzasz zrzucić zbędne kilogramy, chcesz zbudować masę mięśniową lub po prostu pragniesz...
Categories

Martwy ciąg – rodzaje, zalety i poprawna technika

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Trening siłowy, którego nadrzędnym celem jest zwiększenie siły i poprawa ogólnej sprawności, jest niezbędny dla każdego, kto chce wzmocnić swoje ciało i poprawić jego estetykę....