High Protein makaron penne z kurczakiem LIDL
Co można zjeść ciekawego na obiad? Z pewnością niejednokrotnie zadajecie sobie to pytanie, udając się z pracy do domu. Brak sił i chęci sprawia,...
Pinsa Dino spód do pizzy – kcal skład opinie
Pinsa Dino to bardzo ciekawy produkt na rynku spodów do pizzy, inspirowany starożytnymi recepturami rzymskimi, który zyskuje coraz większą renomę wśród miłośników włoskiej kuchni. Charakteryzuje...
Kaszka proteinowa Lidl – opinia, smaki skład
Kaszki stały się nieodłącznym elementem codziennej diety wielu osób. Są one nie tylko smaczne, ale również pożywne i łatwe do podbicia białka w diecie....
Dziennik treningowy – Jak prowadzić? – Pomocna aplikacja FITMADE
W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto prowadzić dziennik treningowy, jak zacząć, jakie elementy są kluczowe, jak analizować dane oraz jakie błędy unikać. Na...
Zestaw ćwiczeń na brzuch w domu
Kiedy zaczynałem swoją przygodę z treningiem w domu, jednym z największych wyzwań było znalezienie skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które mogłem wykonywać bez specjalistycznego...
Lody proteinowe WK DZIK z Żabki – Opinia, cena, skład
Lody proteinowe DZIK dostępne w sieci sklepów Żabka to istna gratka dla osób, które chcą połączyć przyjemność jedzenia lodów z korzyściami płynącymi z wysokobiałkowej...
Plank (deska) ćwiczenie ile czasu? Deska co daje?
Pamiętam, jak pierwszy raz spróbowałem wykonać deskę – wydawało się to prostym ćwiczeniem, ale już po kilku sekundach czułem, jak moje mięśnie zaczynają drżeć....
Ile powinien trwać trening na siłowni? Czas treningu
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile powinien trwać efektywny trening na siłowni? Czas spędzony na ćwiczeniach ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia zamierzonych celów, niezależnie od...
CrossFit Licensed Event LOGinLAB w Krotoszynie
Mamy przyjemność zaprosić Was na zawody CrossFit Licensed Event LOGinLAB, które odbędą się w Krotoszynie, na rynku, w dniach 10-11 sierpnia. To wyjątkowe wydarzenie...
Najlepsze darmowe aplikacje do liczenia kalorii
Zastanawiasz się, jak skutecznie kontrolować swoją dietę bez wydawania fortuny na drogie aplikacje? Odpowiedź jest prostsza, niż myślisz! W naszym artykule przyjrzymy się najlepszym...
