Jak korzystać z Cardio Fitness na iPhonie i Apple Watch?
Chcesz wiedzieć, czy Twoja kondycja naprawdę idzie w górę? A może planujesz treningi i szukasz sposobu, by mierzyć ich skuteczność w czasie rzeczywistym? Dzięki...
CrossFit na sprzedaż za 220 milionów dolarów! Czy Rich Froning przejmie światową markę fitness?
CrossFit, jedna z najpopularniejszych metod treningowych na świecie, właśnie stoi przed istotnym przełomem. Firma jest na etapie zaawansowanych negocjacji dotyczących sprzedaży za imponującą kwotę...
Posiłki Body Chief w Lidl – Opinie o zdrowych posiłkach
Posiłki Body Chief Lidla to gotowe, zbilansowane dania dietetyczne dostępne w sieci sklepów Lidl. Lidl wprowadził do wybranych sklepów dietę pudełkową we współpracy z...
Czy po treningu waży się więcej? Przyczyn wzrostu wagi
Czy po treningu waży się więcej? To pytanie zadaje sobie wiele osób regularnie ćwiczących, szczególnie tych, które przykładają dużą wagę do kontrolowania masy ciała....
Piwo na zakwasy – Tak czy nie warto?
Wielu entuzjastów sportu zadaje sobie to pytanie: piwo po treningu – czy to dobry pomysł? W polskiej kulturze utarło się przekonanie, że wypicie zimnego...
Rodzaje włókien mięśniowych a trening
Czy wiesz, że nasze mięśnie nie są zbudowane z jednakowych „nitek” i że może to wpływać na efekty ćwiczeń? Każdy z nas ma różne...
Ćwiczenia unilateralne – zestaw ćwiczeń na czym polegają?
Ćwiczenia unilateralne stają się coraz popularniejsze w planach treningowych i nic w tym dziwnego. Wielu bywalców siłowni zastanawia się, ćwiczenia unilateralne – co to...
Zawody LOGinLAB 2025 Etap 1 w Łódzkiej Manufakturze
Zawody LOGinLAB 2025 Etap 1 to wyjątkowe wydarzenie, które już na stałe wpisało się w kalendarz Crossfitu. Tegoroczny pierwszy etap odbędzie się w jednym...
Dieta SIRT – najskuteczniejszy sposób na szczupłą sylwetkę?
Diety odchudzające nieustannie ewoluują – pojawiają się nowe podejścia, inspiracje z nauki i coraz większe zainteresowanie wpływem żywienia na długowieczność. Jednym z modeli, który...
Rękawice MMA – klucz do bezpiecznego progresu treningowego
Rozwój w sportach walki to systematyczna praca nad techniką, kondycją i mentalnością. Jednak równie istotnym, choć często niedocenianym elementem progresu treningowego, jest odpowiedni sprzęt....
