Bieganie na czczo – Korzyści, Ryzyko, Efekty
Bieganie na czczo od lat wzbudza duże zainteresowanie wśród osób aktywnych fizycznie. Już w pierwszym akapicie warto podkreślić, że temat ten nie jest jednoznaczny....
Badwater 135 najtrudniejszy bieg ultra na świecie w Dolinie Śmierci
Badwater 135 najtrudniejszy bieg ultra na świecie. Brzmi jak wyzwanie dla ludzi, którzy nie boją się ekstremalnych warunków i chcą sprawdzić granice swojej wytrzymałości....
Trening interwałowy – Efekty, mity i wszystko co warto wiedzieć
Trening interwałowy od lat cieszy się niesłabnącą popularnością zarówno wśród sportowców, jak i osób trenujących rekreacyjnie. Słyszeli o nim niemal wszyscy, ale… ilu z...
10 sposobów na regenerację po treningu Hybrid Athlete
Trening Hybrid Athlete, czyli łączenie ćwiczeń siłowych z wytrzymałościowymi, wymaga od organizmu ogromnego wysiłku. Odpowiednie sposoby na regenerację po treningu są kluczowe, aby osiągnąć...
Anastazja Kuś przyszła gwiazda polskich biegów?
Anastazja Kuś to 18-letnia polska lekkoatletka urodzona 11 maja 2007 r. w Olsztynie. Specjalizuje się w biegach sprinterskich – przede wszystkim na dystansie 400...
Plaster na nosie u sportowców. O co chodzi z plastrami na nos podczas biegania?
Carlos Alcaraz z widocznym różowym plastrem na nosie podczas turnieju ATP Finals 2024 w Turynie. Hiszpański tenisista twierdził, że dzięki niemu „mógł o wiele...
Sławosz Uznański-Wiśniewski bada mięśnie w kosmosie eksperyment Astro Performance
Kosmiczne misje od zawsze fascynują ludzi, jednak rzadko zdajemy sobie sprawę, jak duży wysiłek fizyczny wiąże się z przebywaniem na orbicie. Sławosz Uznański-Wiśniewski, polski...
Freediving co to jest? – World Games 2025
Freediver płynący pod wodą na wstrzymanym oddechu. Freediving to nurkowanie na wstrzymanym oddechu, bez korzystania z aparatów tlenowych. Freediver schodzi pod wodę z powietrzem...
World Games Chengdu 2025 – 30 dni do startu – warto wiedzieć
Już tylko 30 dni dzieli nas od jednego z najważniejszych wydarzeń sportowych roku – World Games Chengdu 2025. Od 7 do 17 sierpnia stolica...
Wyścigi dronów dyscyplina sportowa – Zasady i trening
Wyścigi dronów to nowa dyscyplina sportowa, w której operatorzy bezzałogowych statków powietrznych (dronów) rywalizują ze sobą na specjalnie przygotowanych torach. Piloci zakładają gogle FPV...
