FITMADE » Archiwum dla Mateusz » Strona 85
856 Publikacji

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

Nawadnianie organizmu przed bieganiem i po bieganiu
Categories

Nawadnianie organizmu przed bieganiem i po bieganiu

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Woda to fundament każdego treningu sportowego, równie istotny jak odpowiednio dobrana dieta, plan treningowy i czas na regenerację. Spożywanie wody jest niezbędne dla zachowania...
Bieganie po alkoholu dlaczego nie warto?
Categories

Bieganie po alkoholu dlaczego nie warto?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Według wskazań ekspertów, na całym świecie regularnie biega około 150 milionów ludzi, a ponad miliard niekiedy decyduje się na aktywność biegową. Jednak czy kiedykolwiek...
Jak zacząć trenować Crossfit
Categories

Jak zacząć trenować Crossfit?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Crossfit to trening o dużej intensywności, który poprzez różnorodne ćwiczenia pozwala osiągnąć świetną formę, wzmocnić mięśnie i wypracować atrakcyjną sylwetkę. Dla wielu osób crossfit...
5 ćwiczeń na uda dla początkujących kobiet
Categories

5 ćwiczeń na uda dla początkujących

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Ćwiczenia na uda są niezwykle ważne nie tylko dla estetyki, ale i dla zdrowia całego organizmu. Poprawiają one krążenie, wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej i...
Categories

Heraklesy 2023. Kto otrzymał nagrody? Zobacz wyniki

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 2 min
28 marca podczas programu „Koloseum”, emitowanego przez Polsat Sport Fight” miała miejsce wyczekiwana uroczystość. Mianowicie, odbyło się wręczenie Heraklesów, które są uznawane za jedne...
Maraton Nowojorski 2024
Categories

Maraton Nowojorski 2024: rekordowa chęć udziału 

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 2 min
Rok 2020 był wyjątkowy dla świata, a także dla światowej klasy wydarzeń sportowych, w tym dla Maratonu Nowojorskiego. Pandemia COVID-19 spowodowała odwołanie wielu imprez,...