Ariarne Titmus zdradziła, że obecnie, oprócz przygotowań do zbliżających się igrzysk w Paryżu, przechodzi przez okres intensywnej koncentracji na treningach, który określa jako hibernację życiową.
Planuje ona zdobycie drugiego z rzędu złota olimpijskiego na dystansach 200 i 400 metrów stylem dowolnym podczas zawodów w stolicy Francji.
Przygotowania Titmus do igrzysk olimpijskich – co warto wiedzieć?
W ostatnim czasie Titmus odcięła się od wyczerpującego planu treningowego, aby ocenić swój postęp na mistrzostwach kraju.
Wyjaśniła, że jej dni są wypełnione dwiema sesjami treningowymi, spędza na basenie po dziesięć godzin, podczas których nie tylko pływa, ale również ćwiczy na siłowni, jeździ na rowerze, korzysta z fizjoterapii, a także z profesjonalnego masażu.
Podkreśliła, że kluczowym celem dla niej jest maksymalna efektywność jej ciała. Mimo że na mistrzostwach Australii zdobyła złoto na 800 metrów stylem dowolnym, to faworytką na igrzyskach pozostaje rekordzistka świata, Amerykanka Katie Ledecky, która dominuje w tej konkurencji od trzech ostatnich igrzysk. Wydaje się jednak, że rywalizacja pomiędzy nimi powinna być bardzo zacięta.
Jak Ariarne Titmus przygotowuje się do zawodów?
Titmus przyznała, że kiedyś była obsesyjnie zainteresowana wynikami innych zawodniczek, ale teraz jest to mniej istotne dla niej, ponieważ wraz z nabieraniem doświadczenia coraz mniej skupia się ona na innych. Choć będzie obserwować konkurentki, zdaje sobie sprawę, że to, co najważniejsze, to jej własne wysiłki i kontrola nad nimi.
Czytaj więcej: Igrzyska Olimpijskie w Paryżu bez Polskich ciężarowców
Liczy na to, że jej determinacja wystarczy, aby osiągnąć sukces i sięgnąć po złoto. Niezależnie od tego, jak wiele rywalek będzie na basenie, Titmus jest zdecydowana skupić się na własnej pracy i nie pozwolić, by wyniki innych wpłynęły na jej mentalność i wydajność.
Na czym skupia się zawodniczka?
Wbrew wcześniejszym nawykom, teraz zawodniczka o wiele bardziej koncentruje się na tym, co może kontrolować samodzielnie, czyli na własnych wysiłkach i przygotowaniach.
Jest świadoma, że aby odnieść sukces, musi skupić się na maksymalnym wykorzystaniu swojego potencjału, który bez wątpienia jest bardzo duży.
Zobacz również: Co to jest Ultratriathlon? Jak się przygotować?
Jej podejście wydaje się być bardziej skoncentrowane na wewnętrznej determinacji i pracy nad sobą niż na zewnętrznych czynnikach. Słynna zawodniczka liczy na to, że ta zmiana perspektywy pomoże jej osiągnąć jak najlepsze wyniki na zbliżających się igrzyskach olimpijskich w Paryżu i zaskoczy wszystkich swoją znakomitą dyspozycją.
Źródło:
Eurosport Polska
Instagram https://www.instagram.com/ariarnetitmus_/
Zostaw komentarz