FITMADE » Archiwum dla Mateusz » Strona 86
856 Publikacji

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

Surfing
Categories

Tahiti miejscem Igrzysk Olimpijskich 2024 dla surfingu

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 2 min
Organizacja letnich igrzysk olimpijskich to zawsze ogromne przedsięwzięcie, które wywołuje wiele emocji i dyskusji. Jednym z najbardziej dyskutowanych tematów przed zbliżającymi się igrzyskami w...
Surfing Przygotowanie
Categories

Surfing trening kondycyjny – trening przed wyjazdem na surfing

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
Przygotowanie do treningu kondycyjnego dla surferów wymaga szczegółowego planu, który uwzględnia różnorodne aspekty kondycji fizycznej. Siła, wytrzymałość i elastyczność to kluczowe elementy, które należy rozwijać, aby...
silownia-mma
Categories

Trening siłowy pod MMA – jak trenować na siłowni?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
Skuteczny trening siłowy dla zawodników MMA musi obejmować kilka kluczowych komponentów, aby zapewnić maksymalne korzyści. Wzmacnianie mięśni stabilizujących jest niezbędne, ponieważ zapewnia ono podstawę do wykonywania...
Ile serii powtórzeń wykonać na daną partię ciała?
Categories

Ile serii powtórzeń wykonać na daną partię ciała?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
Określenie optymalnej liczby serii niezbędnych do maksymalizacji wzrostu mięśniowego jest kluczowe dla każdego, kto poważnie podchodzi do treningu siłowego. Zalecamy dla większości partii ciała wykonywać...
hyrox-polska
Categories

HYROX Co to jest? Ile kosztuje? Gdzie wystartować w 2024?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 5 min
W obliczu rosnącego zainteresowania alternatywnymi formami aktywności fizycznej, HYROX wyłania się jako pionierskie wydarzenie łączące elementy fitnessu, wytrzymałości i siły w jednym, intensywnym wyzwaniu....