FITMADE » Biblioteka Ćwiczeń » Ćwiczenia z hantlami » Strona 5

Ćwiczenia z hantlami

Single arm devil’s press – technika

Single Arm Devil’s Press to wymagające ćwiczenie, które stanowi wyzwanie i przynosi znaczące korzyści dla osób na zaawansowanym poziomie treningowym. Jak Wykonać Ćwiczenie Korzyści...

Supinated dumbbell bench press – technika

Supinated Dumbbell Bench Press to efektywne ćwiczenie na klatkę piersiową, które również znacząco angażuje bicepsy, oferując kompleksowy trening górnej części ciała. Jak Wykonać Ćwiczenie...