Varso Tower dla Fundacji UNAWEZA Martyny Wojciechowskiej
Już tylko miesiąc dzieli nas od wyjątkowego wydarzenia sportowego, które łączy wysiłek fizyczny z realną pomocą dla innych. Varso Tower dla Fundacji UNAWEZA Martyny...
Ćwiczenia nóg dla biegaczy – Trening uzupełniający dla biegaczy
Wielu biegaczy skupia się wyłącznie na pokonywaniu kolejnych kilometrów, zapominając o wzmacnianiu mięśni. Tymczasem odpowiednio dobrane ćwiczenia nóg dla biegaczy są kluczowe – silne...
Beats Pro 2 bezprzewodowe słuchawki na siłownię i do biegania
Rynek bezprzewodowych słuchawek sportowych jest niesamowicie konkurencyjny – każdy nowy model musi walczyć o uwagę entuzjastów fitnessu. Przez lata palmę pierwszeństwa dzierżyły słuchawki do...
Mistrzostwa Polski OCR 100 Sopot już 16 sierpnia!
Sopot już po raz trzeci gości biegaczy przeszkodowych na najwyższym poziomie. Tym razem nie będzie to jednak zwykłe wydarzenie. Mistrzostwa Polski OCR 100 zawitają...
Jak urozmaicić trening biegowy? 5 sposobów od FITMADE
Czy bieganie zaczyna Cię nudzić? Masz wrażenie, że ciągle robisz to samo, a Twoja forma stoi w miejscu? Zadajesz sobie pytanie „jak urozmaicić trening...
Plan treningowy półmaraton i maraton – od zera do maratonu
Maraton. Słowo, które budzi respekt, podziw, a czasem nawet lekkie przerażenie. Dystans 42 kilometrów i 195 metrów dla wielu wydaje się barierą nie do...
Bieganie na czczo – Korzyści, Ryzyko, Efekty
Bieganie na czczo od lat wzbudza duże zainteresowanie wśród osób aktywnych fizycznie. Już w pierwszym akapicie warto podkreślić, że temat ten nie jest jednoznaczny....
Badwater 135 najtrudniejszy bieg ultra na świecie w Dolinie Śmierci
Badwater 135 najtrudniejszy bieg ultra na świecie. Brzmi jak wyzwanie dla ludzi, którzy nie boją się ekstremalnych warunków i chcą sprawdzić granice swojej wytrzymałości....
Anastazja Kuś przyszła gwiazda polskich biegów?
Anastazja Kuś to 18-letnia polska lekkoatletka urodzona 11 maja 2007 r. w Olsztynie. Specjalizuje się w biegach sprinterskich – przede wszystkim na dystansie 400...
Plaster na nosie u sportowców. O co chodzi z plastrami na nos podczas biegania?
Carlos Alcaraz z widocznym różowym plastrem na nosie podczas turnieju ATP Finals 2024 w Turynie. Hiszpański tenisista twierdził, że dzięki niemu „mógł o wiele...
