Plan treningowy półmaraton i maraton – od zera do maratonu
Maraton. Słowo, które budzi respekt, podziw, a czasem nawet lekkie przerażenie. Dystans 42 kilometrów i 195 metrów dla wielu wydaje się barierą nie do...
Bieganie na czczo – Korzyści, Ryzyko, Efekty
Bieganie na czczo od lat wzbudza duże zainteresowanie wśród osób aktywnych fizycznie. Już w pierwszym akapicie warto podkreślić, że temat ten nie jest jednoznaczny....
Badwater 135 najtrudniejszy bieg ultra na świecie w Dolinie Śmierci
Badwater 135 najtrudniejszy bieg ultra na świecie. Brzmi jak wyzwanie dla ludzi, którzy nie boją się ekstremalnych warunków i chcą sprawdzić granice swojej wytrzymałości....
Anastazja Kuś przyszła gwiazda polskich biegów?
Anastazja Kuś to 18-letnia polska lekkoatletka urodzona 11 maja 2007 r. w Olsztynie. Specjalizuje się w biegach sprinterskich – przede wszystkim na dystansie 400...
Plaster na nosie u sportowców. O co chodzi z plastrami na nos podczas biegania?
Carlos Alcaraz z widocznym różowym plastrem na nosie podczas turnieju ATP Finals 2024 w Turynie. Hiszpański tenisista twierdził, że dzięki niemu „mógł o wiele...
Emilia Mazek i Piotr Tokarski najszybsi w 17 Biegu Ursynowa
Emilia Mazek i Piotr Tokarski najszybsi w 17. Biegu Ursynowa – tak brzmi nagłówek, który idealnie oddaje ducha tegorocznej edycji jednej z najbardziej prestiżowych...
Kurtka softshell męska – idealny wybór na każdą porę roku
Kurtka softshell męska to niezwykle praktyczny i uniwersalny element garderoby męskiej. Staje się ona niezastąpionym towarzyszem w wielu codziennych sytuacjach oraz podczas aktywności na...
Maraton Pieszy „Sudecka Żyleta” w 2025 roku – Przygotowanie
Choć oficjalna data nie została jeszcze potwierdzona, można spodziewać się, że letnia edycja Sudeckiej Żylety 2025 odbędzie się pod koniec sierpnia, podobnie jak w...
Wings for Life World Run. Rekordowe 310 tys. osób pobiegło w 12 edycji
Wings for Life World Run to jedno z najbardziej wyjątkowych wydarzeń sportowych na świecie. W tegorocznej, dwunastej już edycji, wzięło udział rekordowe 310 tysięcy...
Najszybsza „piątka” w mieście. Ruszają zapisy na 17. Bieg Ursynowa
Już 8 czerwca br. wszyscy pasjonaci biegania będą mieli kolejną okazję, by powalczyć o wymarzoną życiówkę. Najszybsza „piątka” w mieście. Ruszają zapisy na 17....
