Martwy ciąg należy do najpopularniejszych i najskuteczniejszych ćwiczeń ze sztangą. Jest doskonałym narzędziem do budowania siły absolutnej i masy mięśniowej angażując w tym wiele mięśni. Deadlift przede wszystkim poprawia prawidłową postawę ciała.
Search
Search
Zostaw komentarz