Dawkowanie monohydratu kreatyny – działanie i efekty
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym dokładnie jest monohydrat kreatyny i dlaczego tak wiele osób decyduje się na jego suplementację? Jeśli tak, to jesteś we...
Nowe wafle czekoladowe od WK Dzik – opinia, cena, skład
W przypadku fit przekąsek każdy nowy produkt wzbudza niemałe zainteresowanie. Tym razem WK Dzik, a więc niezwykle popularna marka wśród osób dbających o formę,...
Koktajl – Smoothie z mango, bananem i awokado
Jeśli szukasz połączenia smaków, które przeniesie Cię w tropikalny klimat, a jednocześnie dostarczy solidną dawkę witamin i składników odżywczych, to smoothie z mango, bananem,...
Hybrid Athlete – podstawowa dieta i odżywianie
Aby osiągnąć maksymalne wyniki w różnych dyscyplinach sportowych, takich jak bieganie czy podnoszenie ciężarów, kluczowym elementem sukcesu jest odpowiednia dieta. Sportowcy hybrydowi, którzy łączą...
Zupa krem z dyni z grzankami – Łatwy przepis
Wraz z nadejściem jesieni pojawia się sezon na dynię – pyszną i zdrową. Przygotujesz z niej przeróżne potrawy zarówno na słodko, jak i w...
Tarczyński suszona szynka 40 g – 16 g białka
Szukasz produktu, który dostarczy ci sporo białka i będzie stanowił wartościową przekąskę? Ostatnio przetestowałem suszoną szynkę firmy Tarczyński, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do diety,...
Żele energetyczne WK DZIK Energy Gel
Żele energetyczne to popularny produkt wśród biegaczy i osób aktywnych fizycznie, który gwarantuje bardzo szybkie uzupełnienie energii w trakcie intensywnych treningów. Marka WK DZIK...
Ile kalorii mają kanapki w McDonald’s?
Zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii kryje się w Twojej ulubionej kanapce z McDonald’s? Wybierając się na szybki posiłek, często stajemy przed dylematem: smak czy...
Czy kebab jest zdrowy? Co mówią eksperci?
Niedawno media obiegła informacja o rosnącej popularności kebabów w Polsce, co skłania do refleksji nad ich wpływem na zdrowie. Czy kebab może być zdrowym...
Dieta dla trenujących cukrzyków. Na co należy zwrócić uwagę?
Regularna aktywność fizyczna jest ważnym elementem zdrowego stylu życia, zwłaszcza dla osób chorujących na cukrzycę. W połączeniu z odpowiednio zaplanowana dietą pomaga nie tylko...
