Garmin, Suunto, Polar – Ranking zegarków sportowych
W 2025 roku rynek zegarków sportowych osiągnął punkt, w którym wybór urządzenia nie sprowadza się już tylko do pytania o to, jaki model ma...
Ile miarek białka dziennie? – Odżywka białkowa
Pytanie „ile miarek białka dziennie” pojawia się niezwykle często w świecie fitness, ale samo w sobie jest źle postawione. Klucz nie leży w liczbie...
Z jaką prędkością biega człowiek? – Wszystko o prędkości biegania
Pytanie „Z jaką prędkością biega człowiek?” ma wiele odpowiedzi, bo zależy od dystansu, wieku, płci, a nawet warunków pogodowych. Przeciętny człowiek biega z prędkością...
445 km w 86 godzin i 51 minut – Andrzej Kowalczyk niemal sięgnął rekordu na Głównym Szlaku Sudeckim
Kiedy myślimy o biegach ultra, w głowie pojawiają się obrazy ekstremalnego wysiłku, niekończących się kilometrów i walki ze słabościami. Ale czasami takie przedsięwzięcia niosą...
Night Run, czyli Poznań pobiegnie nocą – Enea IRONMAN 70.3 Poznań
Nocne bieganie ma w sobie coś magicznego. Cisza miasta, chłodniejsze powietrze i setki światełek poruszających się w rytmie kroków. Taki klimat już we wrześniu...
445 km w 4 dni przez Sudety – ekstremalny bieg Andrzeja Kowalczyka dla Nikusi
21 sierpnia oczy całej sportowej Polski skierują się na Sudety. To właśnie wtedy Andrzej Kowalczyk – sportowiec znany z podejmowania wyzwań, które większości wydają...
2025 Age Group Crossfit Games – to musisz wiedzieć
Sezon 2025 Age Group Crossfit Games będzie przełomowy i już teraz budzi ogromne emocje wśród zawodników oraz całej społeczności CrossFit. Dlaczego? Po raz pierwszy...
Czym jest Xterra Triathlon?
Xterra Triathlon? To wyjątkowa, terenowa odmiana klasycznego triathlonu, w której zawodnicy mierzą się z wodą, trudnymi ścieżkami rowerowymi i bezdrożami biegowymi. W odróżnieniu od...
Dramat Bartłomieja Kubkowskiego – zabrakło 11 km. Wróci jeszcze mocniejszy
Bartłomiej Kubkowski po raz kolejny pokazał, że jest jednym z najbardziej zdeterminowanych sportowców w Polsce. Jego próba przepłynięcia Morza Bałtyckiego wpław zapisała się już...
W czym najlepiej trenować w chłodniejsze dni?
Słupek rtęci w termometrze idzie w dół, a Ty nie chcesz rezygnować z zaplanowanego treningu? Chłód nie musi być przeszkodą. Sprawdź, jak powinieneś się...