Angie Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Trening Angie to jeden z klasycznych benchmarkowych treningów CrossFit, zaprojektowany, by przetestować wytrzymałość, siłę i determinację trenującego. Składa się z prostej, ale wymagającej struktury:...
EMOM – co to jest? Forma treningu
Jeśli chcesz wejść na wyższy poziom treningu, poprawić kondycję i zwiększyć intensywność ćwiczeń, EMOM to coś, co powinieneś poznać. Ta forma treningu, popularna szczególnie...
Zawody Crossfit 2024 Dubai Fitness Championship
Dubai Fitness Championship (DFC) powraca i ponownie zapowiada się na wyjątkowe wydarzenie! Znane ze swojego rozmachu i hojnych nagród, DFC to jedno z najbardziej...
Karnet Crossfit dlaczego tyle kosztuje? Sprawdź za co płacisz
CrossFit jest jednym z najszybciej rozwijających się ruchów fitness na całym świecie, a jego popularność rośnie również w Polsce. Niezależnie od tego, czy już...
Crossfit Open 2025 zacznij przygotowania z planem treningowym
Dnia 24 października przedstawiciele CrossFit przekazali informacje, że dokładne daty CrossFit Open 2025 zostaną formalnie upublicznione dopiero w grudniu. Crossfit Open 2025 już w...
Zawody STEELSTORM BATTLE 1 VS 1 już 15-16.11.2024
Uwielbiasz rywalizację sportową? Uczucie adrenaliny to Twój ulubiony stan? Jeśli tak, już niebawem będziesz miał doskonałą okazję, by wziąć udział w kultowym wydarzeniu sportowym....
Siódma edycja Wejher Cross Games za nami!
W dniach 12 i 13 października miłośnicy crossfitu spotkali się w Wejherowie, by rywalizować w siódmej edycji zawodów Wejher Cross Games, organizowanych przez Wejherowski...
Zawody This is Community – pomoc dla CrossFit Kłodzko
This is Community to zawody CrossFit, o których można śmiało powiedzieć, że są wyjątkowe. Dlaczego? Odpowiedź na tak postawione jest bardzo prosta: ponieważ mają...
Jak nauczyć się stać na rękach? Ćwiczenia i Trening
Czy kiedykolwiek marzyłeś o tym, aby stanąć na rękach i poczuć, jak grawitacja przestaje mieć znaczenie? Nauka stania na rękach to nie tylko imponująca...
Cross trening – co to jest na czym polega?
Pamiętam, jak kilka lat temu postanowiłem spróbować czegoś nowego w mojej rutynie fitness i trafiłem na cross trening. Początkowo byłem sceptyczny, ale szybko przekonałem...
