Pickleball co to i na czym polega gra?
Pickleball to dynamiczny sport rakietowy łączący elementy tenisa ziemnego, badmintona i ping-ponga. Gra toczy się na prostokątnym korcie o wymiarach 6,1 × 13,41 m...
Wszechstronny plecak dla aktywnego dziecka – co powinien mieć?
Wybór odpowiedniego plecaka dla dziecka to zadanie, które może wydawać się proste, ale gdy przyjrzymy się szczegółom, okazuje się, że wymaga sporej uwagi. Dla...
Jak korzystać z Cardio Fitness na iPhonie i Apple Watch?
Chcesz wiedzieć, czy Twoja kondycja naprawdę idzie w górę? A może planujesz treningi i szukasz sposobu, by mierzyć ich skuteczność w czasie rzeczywistym? Dzięki...
Ile kalorii spala bieganie? – Kalkulator spalania kalorii
Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych na świecie. Jest proste, dostępne i niezwykle skuteczne, jeśli chodzi o spalanie kalorii. Ale ile kalorii spala...
Plan treningowy – jak powinien wyglądać trening?
Każdy na początku ma bardzo dużo zapału do zmian i ustala sobie cele, które najczęściej są krótkoterminowe i nierealne.
