Arc’teryx – czy to marka tylko dla profesjonalistów?
Arc’teryx to marka, która często kojarzy się z profesjonalnym sprzętem dla wspinaczy, alpinistów i osób działających w ekstremalnych warunkach górskich i nie tylko. Wysoka...
Trasy trekkingowe w Polsce – kompleksowy przewodnik po najpiękniejszych szlakach dla każdego
Planujesz wyprawę trekkingową, ale od razu myślisz o lotach w Alpy lub Dolomity? Błąd. Największym zaskoczeniem dla początkujących trekkerów jest to, że trasy oferujące...
Trekking w Bieszczadach – Jakie szlaki w Bieszczadach przejść?
Trekking w Bieszczadach najlepiej zacząć od Połoniny Wetlińskiej i Dwernika-Kamienia (łatwiejsze), a dla ambitnych – Tarnica, Bukowe Berdo i Rawki. Sprawdź pogodę, dopasuj trasę...
Jak fizycznie przygotować się do wyjścia w góry?
Fizyczne przygotowanie w góry to podstawa bezpiecznej i przyjemnej wędrówki. Kluczowe są: trening kondycyjny w góry (marsze, bieganie, podbiegi), trening siłowy w góry (nogi,...
Najlepsze trasy piesze nad Morzem Bałtyckim
Najlepsze trasy piesze nad Morzem Bałtyckim to sposób na połączenie ruchu, świeżego powietrza i widoków, które zapadają w pamięć na lata. Jeśli kochasz piesze...
Co to jest trekking i hike? – Jak się przygotować fizycznie?
Co to jest trekking i hike? To pytanie zadaje sobie wielu początkujących turystów. Trekking oznacza wielodniową, samowystarczalną wędrówkę z plecakiem i biwakowaniem, natomiast hike...
Jak wejść na Rysy? – Trening przygotowania fizycznego i kondycyjnego
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak najlepiej przygotować się do zdobycia jednego z najwyższych szczytów Tatr, Rysów? Odpowiednie przygotowanie fizyczne i kondycyjne to klucz do...
