Grace Crossfit Trening (WOD) – Wskazówki
Grace trening to jeden z najbardziej znanych i wymagających benchmarkowych treningów CrossFit. Jest krótki, intensywny i skoncentrowany na jednym ruchu, który testuje siłę, wytrzymałość...
Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.