Ultra Tri w Colmar. Polscy zawodnicy na starcie 2024
W najbliższy poniedziałek rusza wielodniowe wydarzenie Bretzel Ultra Tri, które przyciągnie elitę triathlonistów. Zawody obejmują dystanse 2x, 3x oraz 5x Ironman, a najdłuższy z...
Trening siłowy dla pływaków na siłowni
Pływanie to sport, który ma bardzo duży wpływ na cały organizm, aczkolwiek osiąganie wybitnych wyników wymaga także rozwinięcia odpowiedniej siły mięśniowej poza basenem. Istnieje...
Crossfit co to jest?
Co to jest Crossfit? – to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które pragną poprawić swoją kondycję i zdrowie. Crossfit, założony przez Grega Glassmana...
Ariarne Titmus przygotowania do igrzysk olimpijskich
Ariarne Titmus zdradziła, że obecnie, oprócz przygotowań do zbliżających się igrzysk w Paryżu, przechodzi przez okres intensywnej koncentracji na treningach, który określa jako hibernację...
Nieoficjalne wyniki Quarterfinals CrossFit 2024
Na oficjalne potwierdzenie wyników musimy jeszcze poczekać. Wyniki przed weryfikacją filmów wyglądają następująco. 1 miejsce w kategorii Women w regionie Europa zajmuje Gabriela Migała....
Dlaczego nie jesteś szybszy w HYROX?
Brak postępów w sporcie może być niezwykle frustrujący. Szczególnie w HYROX, dyscyplinie łączącej w sobie elementy siły i wytrzymałości. Stagnacja może oznaczać utknięcie w...
Zawody Crossfit w Polsce 2024
Zawody crossfit w Polsce 2024 to bardzo ciekawe rozwiązanie dla osób, które chcą się sprawdzić i przetestować swoje możliwości treningowe. Jakie zawody crossfit w...
FBW Sakera – Plan treningowy full body workout
Dla osób początkujących, którzy dopiero zaczynają swoją drogę w świecie siłowni, kluczowe jest znalezienie skutecznego i przystępnego planu treningowego. W tym kontekście program FBW...
Trening Dnia – Daily WOD
Nie masz pomysłu na efektywny trening? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie – Trening Dnia, czyli Daily WOD! W naszych planach treningowych znajdziesz różnorodne Treningi...
Ćwiczenia poprawiające koordynację ruchową w surfingu
Kluczem do sukcesu jest dopasowanie treningu do indywidualnych potrzeb, celów i możliwości. Dopiero wtedy możemy osiągnąć pełnię potencjału na fali. Skupienie na dynamicznych aspektach...
