FITMADE » Archiwum dla Mateusz » Strona 55
856 Publikacji

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

Categories

Małpi chwyt vs chwyt prosty – wady i zalety

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Wybór odpowiedniego chwytu ma kluczowe znaczenie dla efektywności treningów siłowych oraz dla Twojego bezpieczeństwa. Dzisiaj przyjrzymy się dwóm popularnym technikom – małpiemu chwytowi i...
Hyrox - ćwiczenia i obciążenie
Categories

HYROX sezon 2025 – Gdzie warto wystartować?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Sezon HYROX 2025 zapowiada się na jeden z najbardziej ekscytujących do tej pory, z wyścigami obejmującymi cały świat i testującymi wytrzymałość entuzjastów fitnessu na...
Categories

Karate – Sztuka Walki, która wzmacnia ciało i umysł

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 3 min
Karate to nie tylko sztuka walki, ale również doskonała forma aktywności fizycznej, która harmonijnie łączy trening ciała i umysłu. Dzięki unikalnemu podejściu do ruchu,...
Categories

Czy siłownia hamuje wzrost u dzieci?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 0 Komentarzy
  • 4 min
Temat wpływu ćwiczeń siłowych na wzrost dzieci i młodzieży budzi wiele emocji i kontrowersji. Wśród rodziców i trenerów często pojawia się pytanie: czy siłownia...