Huawei Watch GT Runner 2 – Czy warto kupić? Opinie, Promocja
Huawei Watch GT Runner 2 to jeden z najciekawszych zegarków biegowych na początku 2026 roku. Daje bardzo mocny stosunek ceny do możliwości: lekka tytanowa...
10 tysięcy biegaczy na listach startowych PKO Gdynia Półmaratonu
PKO Gdynia Półmaratonu osiągnął rekord jeszcze przed startem. Limit 10 tysięcy miejsc został wyczerpany, co czyni tegoroczną edycję największą w historii imprezy. Bieg ma...
Bieganie zimą o czym musisz pamiętać?
Bieganie zimą jest bezpieczne, gdy kontrolujesz warstwy ubrań, widoczność, przyczepność, rozgrzewkę, oddychanie w zimnym powietrzu i plan awaryjny na wiatr, lód oraz smog. Tempo...
Trening dla ciała i umysłu. Jak połączyć bieganie ze „czytaniem” książek?
Wyobraź sobie: stoisz na linii startu swojego porannego biegu, zakładasz słuchawki i zamiast standardowej playlisty włączasz fascynującą biografię, porywający thriller lub przewodnik po produktywności....
Trasa PKO Gdynia Półmaraton 2026 z metą na plaży!
Trasa PKO Gdynia Półmaraton 2026 będzie jedną z najbardziej malowniczych i symbolicznych w Polsce. Start ze Skweru Kościuszki, bieg wzdłuż ikonicznych miejsc Gdyni i...
8 medali dla Polski na Mistrzostwach Świata UIPM OCR w Pekinie
Polska reprezentacja zdobyła aż 8 medali podczas pierwszych w historii Mistrzostw Świata UIPM OCR w Pekinie. Katarzyna Jonaczyk została mistrzynią świata w kategorii Elite,...
Garmin Ultra Race na zakończenie sezon w Gdańsku!
Garmin Ultra Race Gdańsk odbędzie się 6 grudnia 2025 roku w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym i będzie finałową edycją cyklu Garmin Ultra Race 2025. To...
Adrian Kostera pobił rekord świata w najdłuższym biegu bez snu!
Polski ultratriathlonista przeszedł do historii — Adrian Kostera pobił rekord świata, pokonując aż 568,58 kilometra w 86 godzin i 14 minut bez ani sekundy...
Fred Kerley podpisuje kontrakt z Enhanced Games
Fred Kerley, dwukrotny medalista olimpijski i były mistrz świata w biegu na 100 metrów, dołącza do Enhanced Games. To pierwszy sprinter oraz pierwszy amerykański...
Dlaczego bieganie nie odchudza? Odchudza deficyt kaloryczny
Sama aktywność nie wystarczy. Odchudza deficyt kaloryczny – stabilny, umiarkowany, zaplanowany. Poniżej masz gotowy plan: jak policzyć deficyt, jak jeść, jak trenować (bieganie +...
