Mateusz Autor Publikacji by FITMADE

Posted inw Wskazówki treningowe

Łucznictwo – aktywność fizyczna, która kształtuje ciało i umysł

Opublikowany przezautor Mateusz
10 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
2 min

Łucznictwo to nie tylko sport olimpijski o bogatej historii, ale także wszechstronna forma aktywności fizycznej, która angażuje wiele grup mięśniowych. Doskonale rozwija koordynację wzrokowo-ruchową,...

Posted inw Wskazówki treningowe

Przelicznik Sinclair w podnoszeniu ciężarów – Kalkulator

Opublikowany przezautor Mateusz
9 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
3 min

Przelicznik Sinclair w podnoszeniu ciężarów to narzędzie, które zrewolucjonizowało sposób oceniania zawodników w tej dyscyplinie. Pozwala on porównać wyniki sportowców startujących w różnych kategoriach...

Posted inw Wskazówki treningowe

Podnoszenie ciężarów KALENDARZ ZAWODÓW 2025

Opublikowany przezautor Mateusz
9 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
4 min

Kalendarz zawodów na 2025 rok w podnoszeniu ciężarów zapowiada się imponująco. Zarówno zawodnicy, trenerzy, jak i kibice mogą przygotować się na emocjonujące miesiące pełne...

Posted inw Wskazówki treningowe

Dlaczego chińska szkoła podnoszenia ciężarów jest najlepsza?

Opublikowany przezautor Mateusz
9 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
4 min

Chińska szkoła podnoszenia ciężarów cieszy się opinią najlepszej na świecie – i nie dzieje się tak bez przyczyny. Wyjątkowe podejście, systematyczne metody treningowe, wsparcie...

Posted inw Dietetyka i Suplementacja

Produkty bogate w magnez i potas

Opublikowany przezautor Mateusz
9 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
4 min

„Zdrowie to największy skarb” – te słowa podkreślają znaczenie odpowiedniego odżywiania dla naszego samopoczucia i funkcjonowania organizmu. Magnez i potas to kluczowe minerały, które...

Posted inw Zestawy ćwiczeń

Ćwiczenia wielostawowe – zestaw najlepszych ćwiczeń

Opublikowany przezautor Mateusz
9 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
9 min

Zastanawiasz się, jak efektywnie budować siłę i masę mięśniową, jednocześnie oszczędzając czas na treningu? Ćwiczenia wielostawowe mogą być kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitnessowych....

Posted inw Siłownia

Deload na siłowni jak zrobić? Dlaczego warto robić?

Opublikowany przezautor Mateusz
9 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
5 min

Wielu entuzjastów siłowni błędnie uważa, że regularne zmniejszanie intensywności treningów może spowolnić ich postępy, jednak odpowiednio zaplanowany deload jest niezbędny dla optymalnej regeneracji i...

Posted inw Siłownia

Początkujący, średniozaawansowany, zaawansowany? Zdefiniuj swój poziom zaawansowania.

Opublikowany przezautor Mateusz
8 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
12 min

Zastanawiasz się, na jakim poziomie zaawansowania w treningu siłowym jesteś? Czy metryka stażu na siłowni lub podnoszony ciężar faktycznie definiują Twoje miejsce na treningowej...

Posted inw Strongman

TOM STOLTMAN – Najsilniejszy człowiek świata

Opublikowany przezautor Mateusz
7 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
4 min

Tom Stoltman. Nazwisko, które dla wielu stało się synonimem siły, determinacji i hartu ducha. To właśnie on – trzykrotny zwycięzca zawodów World’s Strongest Man...

Posted inw News
Strongman

Mateusz Kieliszkowski 3 miejsce na Europe’s Strongest Man 2025

Opublikowany przezautor Mateusz
7 kwietnia, 2025
0 Komentarzy
4 min

Mateusz Kieliszkowski znów na podium! Po trudnych miesiącach przerwy i rehabilitacji wraca z przytupem, zajmując trzecie miejsce w prestiżowych zawodach Europe’s Strongest Man 2025....