FITMADE » Archiwum dla Mateusz » Strona 49

Mateusz

Mateusz, trener personalny z pasją do sportów wodnych, przede wszystkim surfingu. Moje zainteresowania nie ograniczają się tylko do fal i deski - to także szeroko pojęty fitness, zdrowy styl życia oraz poszukiwanie harmonii między ciałem a umysłem. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, pisząc angażujące publikacje na portalu Fitmade.pl, gdzie staram się inspirować, motywować i przekazywać wartościowe porady tym, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i osiągać cele sportowe.

Padel co to za gra? Zasady gry – Jak grać w padla?

Padel co to za sport? Coraz częściej można usłyszeć o tej dynamicznie rozwijającej się dyscyplinie. W Polsce padel zdobywa popularność, przyciągając zarówno doświadczonych tenisistów,...

Co ile zmieniać plan treningowy?

Powszechnie panuje przekonanie, że plan treningowy należy zmieniać co kilka tygodni, aby uniknąć stagnacji i zapewnić ciągły progres. Jednak w przypadku planów treningowych oferowanych...

Jak wybrać miejsce na domową siłownię?

Wielu osób marzy o tym, by w zaciszu własnego domu móc codziennie dbać o formę i zdrowie. Domowa siłownia to wygoda, oszczędność czasu, a...

Treningi na siłowni dla początkujących

Rozpoczęcie przygody z siłownią może być ekscytujące, ale również budzić wiele pytań. Jak długo powinienem trenować? Od czego zacząć? Czy trening siłowy jest dla...