FITMADE » Blog
silownia-mma
Categories

Trening siłowy pod MMA – jak trenować na siłowni?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 5 min
Skuteczny trening siłowy dla zawodników MMA musi obejmować kilka kluczowych komponentów, aby zapewnić maksymalne korzyści. Wzmacnianie mięśni stabilizujących jest niezbędne, ponieważ zapewnia ono podstawę do wykonywania...
Categories

Push up – Pompka technika

  • Opublikowany przezautor Artur
  • 1 min
Push-Up to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń, które można wykonać niemal wszędzie, oferując kompleksowy trening górnej części ciała. Jak Wykonać Ćwiczenie Korzyści z Ćwiczenia...
hyrox-polska
Categories

HYROX Co to jest? Ile kosztuje? Gdzie wystartować w 2024?

  • Opublikowany przezautor Mateusz
  • 5 min
W obliczu rosnącego zainteresowania alternatywnymi formami aktywności fizycznej, HYROX wyłania się jako pionierskie wydarzenie łączące elementy fitnessu, wytrzymałości i siły w jednym, intensywnym wyzwaniu....