Bieganie to nie tylko świetny sposób na poprawę kondycji, ale również na podniesienie ogólnego samopoczucia. Dlatego właśnie warto zdecydować się na taką aktywność. Zanim...
Zawody Triathlon Lensahn cieszą się sporą popularnością wśród naszych rodaków. Szczególnie upodobali sobie podwójny i potrójny Ironman. Alicja Pyszka-Bazan zdeklasowała swoją konkurencję. Nie tylko wygrała,...
W ostatnich latach siłownie zewnętrzne stały się bardzo istotnym elementem miejskich przestrzeni w Trójmieście. Większość z nich oferuje jednak wyłącznie podstawowe urządzenia do ćwiczeń, bazujące...
Ćwiczenia z gumą oporową mogą być równie skuteczne, a nawet bardziej wszechstronne. Dzięki temu kompleksowemu przewodnikowi zyskasz pewność, że ćwiczenia z gumą przyniosą oczekiwane...
Ćwiczenia na barki z hantlami to doskonały sposób na wzmocnienie i ukształtowanie tej kluczowej partii mięśniowej, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów fitnessu....
Sebastian Kasprzyk to pochodzący z Małopolski entuzjasta sportów ekstremalnych. Wspinając się na lecący balon na gorące powietrze, pobił rekord naszego kraju, który wcześniej należał...
Wojciech Sobierajski, znany z bicia najbardziej ekstremalnych rekordów świata, dokonał kolejnego kapitalnego wyczynu. Na początku lipca ogłosił, że planuje zdobyć najwyższy szczyt Tatr, a...
Ćwiczenia w domu zyskują na popularności. Jeśli nie lubisz tłumów na siłowni, nie chcesz wydawać pieniędzy na karnety albo preferujesz komfort domowego zacisza, to...
Szukasz sposobów na spalenie większej ilości kalorii lub poprawienie kondycji? W takim razie w planie treningowym powinieneś znaleźć miejsce dla treningu aerobowego. Dowiedz się,...
Mathew „Mat” Fraser, urodzony 25 stycznia 1990 roku w Kingston, to znany amerykański sportowiec, który zyskał międzynarodową sławę dzięki swoim osiągnięciom w CrossFit. Jako...