FITMADE » Blog » Double unders – technika
Double unders

Double unders – technika

Double unders – skoki na skakance, gdzie podczas jednego skoku należy wykonać dwa obroty linki. Ćwiczenie wymaga dobrej synchronizacji nóg i rąk. Double unders poprawia koordynację ciała oraz naszą kondycję, w dodatku skakanka to niewielki i tani sprzęt.

Artur

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, specjalizacja Karate. Licencjonowany instruktor snowboardu oraz trener Karate, licencjonowany trener personalny AMS.

Post navigation

Zostaw komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ring muscle up – technika

Hanging l-sit – technika

Plate halo – technika

Dip – technika