Karolina Szczepaniak pływała 72 godziny bez snu na basenie AWF Warszawa (6-9 marca 2026), pokonując 7115 długości basenu – 177,875 km. Ustanowiła nowy rekord Guinnessa w ultra-pływaniu. Wyzwanie charytatywne dla chorej Amelii. Halucynacje, kryzys po 36h, ale finisz z sukcesem.eurosport.tvn24+4
Olimpijka z Pekinu/Londynu biła rekord świata: 72h non-stop kraulem. Poprzednio:
- 48h/149 km (2025),
- Bałtyk 141 km/57h (2025).
Basen 25m. Bez snu. Jedzenie co 30-45 min. Pokonała 177 km. Cel: pomoc Amelii.
Kim jest Karolina Szczepaniak?
Karolina Szczepaniak. Polska pływaczka. Olimpijka Pekin 2008, Londyn 2012. Teraz ultra-wytrzymałość. Przesuwa granice. Basen to jej pole bitwy. Ale i ocean.
Rekordzistka Guinnessa wielokrotnie. Determinacja? Na medal. Charytatywy akcenty w każdym wyzwaniu.
Co osiągnęła w 72-godzinnym pływaniu?
72 godziny. Bez mrugnięcia okiem. Start 6 marca 2026, godz. 10:00. Meta 9 marca. Basen AWF Warszawa, 25 m.
Pokonała 7115 długości. To 177,875 km. Średnie tempo? Ok. 2,47 km/h. Non-stop kraulem.
Kryzys? Po 36 godzinach. „Przygniatające”. Ale pociągnęła.
Jak wyglądało wyzwanie krok po kroku?
Etapy 72-godzinnego maratonu:
- Godz. 0-24: Wejście w rytm. Pierwsze 70+ km. Energia wysoka.
- Godz. 24-48: Zmęczenie rośnie. Halucynacje. Jedzenie w wodzie.
- Godz. 48-72: Bój o rekord. Mięśnie palą. Finisz z dopingiem.
Bez snu. Przerwy tylko na picie/jedzenie (30-45 min). Nogi pracują. Głowa musi być mocna.
Porównanie rekordów Szczepaniak
| Czas (h) | Dystans | Miejsce | Cel | Rok | |
|---|---|---|---|---|---|
| Basen rekord | 72 | 177,9 | AWF Warszawa | Tak (Amelia) | 2026 |
| Poprzedni basen | 48 | 149 | – | Tak | 2025 |
| Bałtyk | 57 | 141 | Morze Bałtyckie | Tak (dzieci) | 2025 |
| Plan Bałtyk pełny | ? | 172+ | Bałtyk | W planach | Lato 2026 |
Jakie ma inne osiągnięcia?
Bałtyk 2025: 141 km w 57 h. Najdłuższy kobiecy dystans. Fale, zimno, lęk przed otwartą wodą pokonany.
48 h basen 2025: 149 km. Guinness. Teraz podwojone.
Plany? Pełny Bałtyk latem 2026. 172 km. Non-stop.
Gdzie śledzić Karolinę Szczepaniak?
Instagram @szczepaniak.ultraswim.
FAQ – Rekord Karoliny Szczepaniak
Ile dokładnie pokonała w 72 h?
7115 długości x 25 m = 177 875 m. Rekord świata
Dlaczego bez snu?
Wyzwanie ultra. Symulacja oceanu. Charytatywnie dla Amelii.
Co jadła podczas pływania?
Batony, żele, izotoniki. W wodzie. Czasem fala dolewała morskiej soli.
Czy planuje Bałtyk w całości?
Tak. Lato 2026. 172 km. Po rekordzie basenowym gotowa.
